如何在你的院子里打造一个斯堪的纳维亚风格的健康区——关于种植、材料等的建议

作为 hygge 的发源地，斯堪的纳维亚半岛以其舒适、舒适的室内设计而闻名，是酷感的缩影。但凭借其令人惊叹的风景，北欧文化与户外活动也有着深厚的联系，这也许并不奇怪。

您可能听说过“friluftsliv”这个词，意思是“露天生活”——这是斯堪的纳维亚人拥抱自然以获得整体福祉的概念。而且，虽然这通常与徒步旅行和露营有关，但在自己的后院度过时光也有其好处。如果您配备桑拿浴室或燃木热水浴缸（其他北欧健康传统），那就更好了。

因此，虽然您可能需要从这些北部地区长途飞行，但如果您渴望更健康的生活方式，斯堪的纳维亚风格的健康区可能是您的最佳选择。下面，您将找到专家提供的大量关于如何创建宁静庇护所的建议，包括种植想法。

如何在您的院子里打造斯堪的纳维亚健康区

'瑞典语中有一个美丽的词：“smultronstalle”。它的字面意思是“野草莓的地方”，”说安妮卡·泽特曼，一位景观设计师和作者新北欧花园（可从亚马逊购买）。 “象征性地说，这是你所珍视的特殊地方，经常会回来寻求舒适和放松。这是一个远离压力的个人田园诗般的地方；一个能唤起幸福、快乐和幸福感的地方。

在规划斯堪的纳维亚风格的健康区时，请牢记 smultronstalle 的概念，并以适合您的方式进行设计。毕竟，它应该是一个您会想要一次又一次使用的地方。

创造一个宁静的休息空间

每个健康区都需要舒适的坐姿。安妮卡强调了可以沉思和观察花园以及内外所有美丽的空间如何能够恢复身心。

考虑在较大的地块上设置多个专用座位区。 “在安静的地方放置了几个空间和长凳，让你有机会在需要时独自一人，”安妮卡说。

在您的主要健康区，，例如凉棚，可以在盛夏时提供遮阳作用。百叶窗设计或其他在需要时提供更多庇护的选择也可以保护您免受意外阵雨的影响。这将延长空间的使用时间，让您在保持干燥的同时享受舒缓的雨声。

至于本身，Jana Müller斯卡加德热水浴缸推荐耐寒的家具，让您的座位区全年都可以使用。粉末涂层铝往往能经受住各种因素的考验，柚木或其他耐用木材制成的家具也是如此。合成藤条也是一个不错的选择。

还要考虑舒适度——户外靠垫是户外休闲的必备品。 “斯堪的纳维亚人喜欢在座椅上放驯鹿皮或山羊皮来保暖，人造毛皮也是一个合适的选择，”贾娜补充道。 “为了更好地衡量，可以考虑用一个火坑把它们放在一起。”

安妮卡还指出，花园中的水如何通过柔和的声音和运动与远处的景观相连。有很多方式可以带从小池塘和水碗到整齐地穿过铺路的小溪。

带上桑拿浴室或热水浴缸

花园桑拿房无疑会增强斯堪的纳维亚风格的健康空间。正如安妮卡（Annika）所解释的那样，“北欧健康的一种仪式，尤其是在寒冷和黑暗的冬季，就是在炎热中恢复和净化身心。”

安妮卡继续说道，大玻璃窗让您可以感激地看着外面冰冻的风景。一个之后可以放在附近冷却。 “桑拿不仅是一种治疗时刻，而且可以成为一种带来微笑和幸福回忆的社交活动，”她补充道。

或者，或者另外，考虑。贾娜说：“对于斯堪的纳维亚人来说，在寒冷的日子里使用燃木热水浴缸是一种文化遗产。”它们一年四季都可以使用，但她认为它们在冬天最闪亮。 “只需点燃柴火炉，从温水中欣赏白雪皑皑的环境即可。”

用室外灯光设置场景

是在天黑后营造正确心情的关键，而且也很实用。为了营造平静的氛围，可以在不同的楼层放置暖色调的灯光——比如安装在摊铺机上照亮道路的时尚聚光灯、桌面上发光的灯笼，甚至户外 LED 蜡烛，让您安心应对火灾风险。这些备受好评的藤编风格亚马逊太阳能灯笼是另一种选择。

'当挂在房子的一侧或休息区上方时，还可以让一切变得更加舒适，”Jana 补充道。 “值得一提的是，Skargards 热水浴缸可以安装水下照明，增添可爱的蓝色色调，散发出纯粹的宁静。”

选择能够增添平静氛围的植物

安妮卡建议种植– “北欧的国树，有着精致的鲜绿色叶子。”她说，它们让光线轻轻穿过，但又让你感到受到保护和关心。

'和两者都是斯堪的纳维亚地区的典型品种，在野外有许多品种，”安妮卡继续说道，并强调了它们如何在风中摇曳并具有镇静作用。她还建议种植绿叶茂盛、花朵娇嫩的多年生植物，例如海葵“野天鹅”和“精灵天鹅”，桃叶风铃和天竺葵'Apfelblut'。她解释说，精致的花朵让你有理由欣赏和寻找小奇迹。

安妮卡还推荐了能够唤起记忆并引发积极情绪的植物。 '具有深邃的蓝色、紫色和白色色彩，对许多人来说都是珍贵的，它们是一个美丽夏天的终生回忆，”她说。

如果您正在寻找自己的一些。

最后，安妮卡强调了野生动物植物如何产生治疗能量。 '在北欧秋季花园里，还有景天和紫锥花，看起来很漂亮，”她说。这三个都很优秀。有很多漂亮的， 也。

考虑使用反映自然世界的材料

“北欧的花园充满韧性和精心打造，在未来几十年内功能齐全、优雅且永恒，”安妮卡说。她解释了材料质量的重要性，因为一切都是为了经久耐用。这不仅意味着它可以承受季节变化和有时恶劣的天气，而且对环境的影响也最小。

“任何天然鹅卵石、岩石、浮木或给空间一种自然的外观和感觉，”她说，并补充了它们在走过时如何激活脚和身体的其他部位。与此同时，松树和云杉等木材“为花园带来诱人的温暖”。

安妮卡还评论了当地天然石材、花岗岩和板岩的美妙纹理，以及它们的颜色如何在阳光下闪闪发光。 “不规则的大铺路石让任何道路或庭院都安静地休息，呈现出坚实、稳定和平静的表情。”

常见问题解答

哪些颜色适合斯堪的纳维亚健康区？

“在漫长而黑暗的冬季，斯堪的纳维亚人拥抱浅色和浅色，”安妮卡说。 “中性色调营造出连贯、平静且迷人的花园。浅色调在北欧日光下显得非常自然——一种挥之不去的光线，就像夏天永不落下的太阳。 “随着季节的变化，秋天会带来温暖和朴实的色调，”她补充道。

哪些冬季植物是斯堪的纳维亚健康区的不错选择？

贾娜说：“虽然大多数植物在冬天都不太适宜生长，但你可以在自己周围种植那些适宜的植物。” “斯堪的纳维亚花园往往装饰着杜松等针叶树。由于气温下降时它们的针叶不会脱落，因此它们一年四季都是美丽的景色。还可以种植,、圣诞玫瑰等.'

如果您有兴趣探索宁静的户外空间的其他想法，我们的指南会提供更多的灵感。