家长注意：如何真正享受圣诞节，没有压力和压力

我们喜欢一遍又一遍地告诉自己，降临节是一年中最美好的时光。然而，尽管外面灯火辉煌，世界变成了冬日童话般的风景，但许多家庭的压力却在不断堆积。从关于富裕的直到：把每件事都做好的压力常常是巨大的。但如果我们能够摆脱这种完美并享受假期呢？

我们知道如何摆脱圣诞节的完美主义，而是创造真正重要的时刻。因为圣诞节的真正魔力并不在于完美无缺或者是礼物的完美选择，但在在一起的时间里，真正的经历和机会可以简单地关闭。

1.完美的圣诞节是一个神话

圣诞节总是在广告和电影中呈现给我们完美的庆祝活动：闪亮的灯光，芬芳的香气，一桌无尽的礼物和笑容满面的人。但当……时，这个图像常常留下什么？来了？

大多数时候都是忙碌的准备工作、关于正确装饰的争论或者不断担心你会忘记一些东西。然而，圣诞节期间我们面临的真正压力不是来自外部环境，而是来自我们自己的期望。

多年来，我们一直坚信，只有一切按计划进行时，圣诞节才真正美好。然而，这些期望给我们带来了巨大的压力。而此时正是我们真正想要放松的时候。

但谁真正决定圣诞节之夜只有在 Instagram 上才合适呢？答案是：没有人。因为事实是，最神奇的往往存在于不完美的时刻。

2.压力因素礼物

“你收到所有礼物了吗？”我们很多人在圣诞节前夕总是听到这个问题。虽然一开始可能会受到期待，但随着 12 月 24 日的临近，压力会迅速增加。礼物必须是完美的。但完美到底意味着什么呢？

减少送礼压力的关键很简单：少送礼物，但要精挑细选！那些不太关注昂贵和批量生产的产品，而是关注个性化或省去了很多麻烦和压力。此外，真正发自内心的礼物往往会给接受者带来更多的喜悦。然后它是否昂贵或奢侈并不重要。

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另一个建议：设定明确的优先事项。不给每个亲戚都送昂贵的礼物是完全可以的。小而深思熟虑的接触往往更有价值。

对于那些很快忘记某事或忘记某件事的人来说，最后一个建议是：今年尝试一份礼物计划。写下您想送礼物的每个人以及他们的愿望或您的礼物想法。这样您就可以跟踪事情并进行控制，而不必一直担心忽略重要的事情。

3.最大限度地减少厨房的压力在

圣诞节和美食就是这样搭配的和礼物。我们大多数人都认为丰盛的盛宴是圣诞节的重要组成部分。但在这里也值得抛弃完美主义。

您可以选择做出不会让你发疯的决定。也许你会坐起来，让您在庆祝活动期间有更多时间陪伴家人，减少厨房压力。

更好的是：让烹饪成为一个社区项目。让您的家人参与进来，切菜做饭。或者向客人分发各种配菜，以便每个人都可以为宴会带来一些东西。这不仅可以缓解压力，还可以创造宝贵的回忆。

也非常适合多人、不同口味的圣诞大餐。每个人不仅可以享受自己喜欢的东西，而且用餐成为一种真正的体验，每个人都有时间交谈、享受和放松。

如果这顿饭最后没有完全按照食谱做，那也不是世界末日。重要的是，每个人都坐在餐桌旁，在良好的陪伴下享受庆祝活动。

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4.有时说“不”

圣诞节期间减轻压力的另一点是有时说“不”。俗话说，没有人能在每个聚会上跳舞。如果你尝试这样做，你可能会精疲力尽。无论是策划圣诞晚会、安排家人探访，还是参加众多的活动，说做不下去也没关系。

如果你说“不”，你就为重要的事情创造了空间，为和平、放松和与你所爱的人共度时光。这就是圣诞节的真正意义。如果您发现自己负担过重，请有意识地休息一下。您的健康应该永远放在第一位。

5.庆祝一个真实的、不完美的圣诞节

最后，圣诞节是对家庭、传统和回忆的庆祝，而不是完美。假期的真正魔力并非来自完美的装饰或完美的菜单，而是来自我们共同分享的时刻。无计划的欢笑、与家人的交谈、创造新的或维持旧的传统，这些都让圣诞节如此美丽和特别。

不要让外部期望或社会规范给您带来压力。允许自己不完美，享受与你关心的人在一起的时光。因为最终重要的不是你如何完美地组织圣诞节，而是你真正能够享受这个假期的程度。

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