沒有好的榜樣：這就是父母的媒體行為傷害孩子的方式

當談到孩子的螢幕時間時，父母意見一致。只是不要使用太多，否則會對他們造成傷害。一項研究表明，父母的螢幕時間會對我們的孩子產生有害影響。

我感覺自己被困住了。因為身為母親，我會確保我的孩子不會在螢幕前花費太多時間，但我自然幾乎全天候都將手機放在我面前。我閱讀訊息、回覆訊息或只是尋找一些內容。相當虛偽。

這不僅對我的孩子不公平，而且根據加州大學聖塔芭芭拉分校的研究已證實的，我正在傷害他們，尤其是他們的情商。孩子需要父母的關注來發展和加強他們控制自己情緒的能力。

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研究顯示我做錯了什麼

為了調查數位媒體對兒童情緒智商可能產生的影響，加州大學的科學家對 400 名 5 至 12 歲兒童的家長進行了調查。父母應該評估孩子的情緒智商。他們還應該指出孩子平均使用多少媒體，以及他們進行其他活動（例如閱讀或戶外玩耍）的頻率。

同時，家長也應該評估自己的媒體行為。他們必須表明當孩子在場時他們使用手機、電腦或平板電腦的頻率。還包括他們在使用這些設備之一的同時開始與孩子交談或進行對話的頻率。

調查分析表明，僅僅在孩子在場的情況下使用智慧型手機會對他們的情緒智商產生負面影響。

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孩子需要全神貫注

正如研究負責人羅賓·L·納比（Robin L. Nabi）所寫，每個人生來就具有一定程度的情緒智商，即控制自己情緒（例如恐懼或憤怒）的能力。你在這方面的擅長程度因人而異。因為這是一個進一步發展情緒智商的學習過程。這就是為什麼孩子需要我們成年人。

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我們可以而且應該幫助他們學會理解自己的感受。我們應該與他們談論感受，並就某些反應或行為向他們提供回饋。

但是，如果您作為母親或父親，面前有一個螢幕，並且只是隨意關注孩子的發脾氣，那麼您就不會感到被看到。孩子只是缺乏回饋。

研究已經檢驗了情緒智商對以後生活的重要性。高情商的人對生活更快樂、更滿意。你將會擁有更幸福的人際關係，並且在職業上更成功。

限制每個人的螢幕時間

正如加州大學研究的科學家所得出的結論，我們對孩子使用數位媒體的要求可能有點過於嚴格。至少在他們的情感發展方面是如此。

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畢竟，我們的智慧型手機、平板電腦和電腦對我們來說也是巨大的幫助。就我們的知識視野而言，也是我們的社會生活。

但為了讓數位媒體的正面影響更加有效，我們必須不斷地讓我們的孩子以及我們自己回到此時此地。不含螢幕。並且隨著時間和對彼此的全神貫注。

最後的重要提示：每個孩子都是不同的，並以自己的方式做出反應。因此，傾聽孩子的意見並找出最適合您的道路非常重要。