- 100 克 黑巧克力
- 200克, 去內臟
- 100 克 花生醬（不含糖）
- 4大匙烘焙可可
- 1 撮鹽
- 一-在烤盤上鋪上烘焙紙。 50克的在水浴或微波爐中小心融化，然後稍微冷卻。把棗切細。
- 將棗子與花生醬、可可和鹽一起放入攪拌機中。加入融化的巧克力，攪拌至光滑。其間，將混合物向下推入攪拌機中。混合至達到奶油狀、稍微堅硬的稠度。
- 將布朗尼混合物均勻地倒入托盤中，並用力壓實。將托盤放入冰箱冷藏 15 分鐘。如果你願意，你可以同時在烤箱中以 200 度的溫度烘烤布朗尼蛋糕。
- 將剩餘的切碎的巧克力融化用於裝飾。將布朗尼蛋糕切成方塊，並用融化的巧克力裝飾。
士力架、里斯、M&M– 幾十年前，世界主要製造商就認識到醇厚的奶油花生醬和濃鬱的巧克力的魔力，並將其用於自身利益。雖然上面提到的那些味道不錯確實很棒，如果適量享用，可以豐富烹飪，但從長遠來看也相當不健康。所以導致成分清單很長，其中以奶粉、乳化劑、棕櫚油和其他粉末為主。它們不僅對製造商來說價格便宜，而且還以令人驚奇的方式幾乎完美地模仿了「真正」成分的味道，例如優質油、鮮奶等。
這些明顯更健康，但同樣美味花生醬布朗尼出於只需五種成分。這種款待的優點是：它甚至不需要烘烤，可以立即準備好。如果不一次全部吃掉，它就會留在那裡也好幾天了。這使得它成為士力架的完美、健康的替代品——而且我們的口味甚至更好。盡情嘗試！
由五種食材製成的多汁花生醬布朗尼食譜
15至20個的材料
準備
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蒂普：存放在密封容器中並存放在冰箱中，濕潤的布朗尼蛋糕可保存約一年四到五天– 假設它們以前沒有被吃過。
