聖帕特里克節（St. Patrick's Day）是關於綠色的，還有什麼比健康的綠色冰沙更好地慶祝這個有趣的假期！在冰沙中添加綠葉蔬菜（例如菠菜，羽衣甘藍和歐芹）最好的部分是它們具有您無法品嚐的中性味道 - 但它們給它帶來了充滿活力的慶祝綠色色調。這是讓挑食者吃蔬菜的絕佳方法 - 從字面上看！
這裡有十種美味的綠色冰沙食譜，這將使您和您的家人為3月17日成為特殊的一天。它們僅需幾分鐘即可融合，並充滿了健康的成分，使其成為植物性的聖帕特里克節早餐或小吃！
1。我最喜歡的綠色冰沙
這種健康的綠色冰沙的味道就像奶油花生醬香蕉奶昔！這六種成分簡單且負擔得起，您將在菠菜，香蕉和冷凍漿果中獲得三份每日的每日水果和蔬菜。亞麻籽餐的心臟健康纖維也包裝好了！
2。菠蘿香蕉羽衣甘藍
不要告訴任何人，但是這種美味的零食充滿了富含抗氧化劑的羽衣甘藍！您只會品嚐到菠蘿和香蕉的美味熱帶果味。這種令人耳目一新的冰沙還含有奇亞種子，歐米茄3和蛋白質的超級食品。
3。綠色怪物冰沙
這種獨特的熱帶冰沙從芒果中獲得了美味的味道，並擁有許多免疫支持成分。它有歐芹，羽衣甘藍，姜，香蕉和南瓜種子，可為您加油，並在聖帕特里克節（St. Patrick's Day）或任何想要健康的飯菜！
4。菠菜橙綠色冰沙
喜歡用橙汁開始您的一天嗎？您需要做的就是添加一些保濕椰子水，包含蛋白質的大麻種子和香蕉，以使冰沙充滿活力，這將使您的聖帕特里克節（St. Patrick's Day）恰到好處！少數菠菜使這種柑橘的夢想為綠色。
5。最好的綠色冰沙
想要一種可以通過甜點的冰沙嗎？這種淡淡，甜的冰沙可以增強奶油風味，並帶有薄荷和香草，使其味道像奶昔！加入一些健康的菠菜，杏仁黃油和香蕉，您會有一個快速健康的零食或早餐，每個人都會喜歡。
是輕巧的，甜冰沙的奶油風味增強，並帶有薄荷和香草，使它的味道像奶昔！加入一些健康的菠菜，杏仁黃油和香蕉，您會有一個快速健康的零食或早餐，每個人都會喜歡。
照片：馬斯巴爾通過getTyimages.com
6。春季排毒
用這種充滿活力的冰沙踏上彈簧！它從各種植物來源獲得綠色：排毒香菜，保濕黃瓜，負載的鱷梨和富含抗氧化劑的羽衣甘藍。它還包含一種獨特的成分：以抗炎特性而聞名的綠茶和輕度的咖啡因增強（因此可能更適合成人）。菠蘿使這種健康的飲料具有美味的味道，因此您的味蕾和健康都可以繁衍生息！
7。簡單的綠色冰沙
製作美味的綠色冰沙並不需要太多 - 實際上，有時更少！這種冰沙食譜脫穎而出，它的四種簡單成分是幼兒和孩子批准的。您所需要的只是菠菜，植物性牛奶，香蕉和您選擇的果實！融合併去吃一頓快餐，這也是眾人愉悅的人。
8。菠蘿鱷梨綠色冰沙
這種濃稠的奶油冰沙可以通過。它從鱷梨（Avocado）獲得了令人滿意的光滑質地，鱷梨（Avocado）是健康脂肪和纖維的重要來源，其熱帶風味歸功於春季水果的最愛：菠蘿。加入盡可能多的菠菜，您想踢果嶺！
9。獼猴桃蘋果綠色冰沙
打電話給所有獼猴桃粉絲！這種果實富含免疫促進維生素C，是這種光和令人耳目一新的冰沙的明星。菠菜為飲料提供了額外的綠色提升，並且蘋果添加了更多的甜味，並可以選擇添加少量蜂蜜。 Chia種子為這種簡單的小吃提供額外的蛋白質，鐵和鈣！
10。巧克力花生醬香蕉燕麥冰沙
燕麥，巧克力和花生醬 - 不，這些不是為了製作餅乾！這種綠色冰沙具有欺騙性。它的味道像一種放縱的甜點，但很健康，可以吃早餐。它從富含抗氧化劑的不加糖的可可粉和纖維滿棗的甜味中獲得了巧克力味。羽衣甘藍和菠菜的少數為冰沙提供了素食的增強素，以及其慶祝的綠色
這個聖帕特里克節（St. Patrick's），將這些綠色冰沙中的一個（或全部！）添加到您的菜單中，以享受美味！
