使用此Tchibo工具，您可以訓練腰部並燃燒很多卡路里！

是什麼使靈活的健身輪胎特別？

與剛性呼啦圈輪胎相反，柔性健身輪胎由一個組成可移動材料，每次旋轉都會略微變形。這創建了一個額外的阻力一個深度肌肉的需求更加強烈。

一目了然的優點：

• 更多的肌肉激活：輪胎的柔韌性使胃，背部和機身的壓力更大，而其壓力更大。
• 更好地適應身體：靈活的輪胎適應您的運動，這使得訓練更令人愉悅，並且可以降低壓力點。
• 高級挑戰：如果您已經掌握了Hula-Hoop，那麼靈活的健身輪胎將發現一種新的，更密集的培訓方法。
• 有效的有氧運動鍛煉：動態運動可以使循環進行並促進脂肪燃燒。

這款輪胎非常適合每個超越經典呼吸呼吸箍訓練和更有效的核心鍛煉想體驗。

這就是您使用靈活健身輪胎訓練的方式

健身輪胎需要一些東西其他技術作為常規的呼啦圈輪胎。由於它更靈活，更精確，更受控的運動需要使其保持穩定。

這就是培訓成功的方式：

1. 穩定的起始位置：站起來，臀部寬度，緊張腹部肌肉，使背部保持直率。
2. 溫和的起步運動：將輪胎設置在腰上，然後以均勻的，受控的臀部運動開始。
3. 電阻旋轉：柔性輪胎會適應您的運動，以便保持速度和強度的控制。
4. 其他挑戰：改變速度並整合不同的位置，例如稍微彎曲的膝蓋或增加身體張力。

最初，訓練比經典的呼啦圈感覺更加激烈，但是通過稍作練習，您將很快取得進步。

鍛煉的效果如何？

靈活的健身輪胎不僅僅是一個有趣的設備 - 它可能是您的有效部分變得。

這為您帶來了培訓：

• 高卡路里燃燒：根據強度和持續時間，每小時最多可卡路里400卡路里。
• 有針對性的增強身體中部：腹部，腰部和下背部特別受益於運動。
• 態度的改善：通過激活機身肌肉，整個姿勢都穩定了。
• 訓練效果比經典輪胎要多：由於額外的阻力，更多的肌肉被更多地使用。

靈活健身輪胎因此提供了一個更密集的替代傳統呼啦訓練並且特別適合所有想優化鍛煉的人。

誰是靈活的健身輪胎？

如果...

• 您想將呼啦圈訓練提升到一個新的水平
• 您正在尋找聯合友好但挑戰性的鍛煉
• 您想具體增強和定義自己的身體

如果...不是理想的...

• 您更喜歡經典的呼啦圈輪胎，阻力較小
• 您正在尋找純粹的有氧運動訓練而無需付出任何努力
• 你懷孕了

關於靈活健身輪胎的常見問題

訓練比普通的呼啦圈更困難嗎？

是的，由於靈活的輪胎具有額外的阻力，因此訓練可能更具挑戰性。但是，有了一點練習，您將很快取得進步。

我應該訓練多長時間？

初學者從每天五到十分鐘開始，逐漸增加到20至30分鐘。

我可以減肥嗎？

Jein，健身輪胎可以增加脂肪燃燒，因為它可以被視為有氧運動訓練。只有結合健康的飲食和力量訓練，他才能幫助減少體內脂肪，從而減輕體重。

核心鍛煉的升級

這Tchibo的靈活健身輪胎*提供了一種理想的方法，可以進一步開發經典的呼啦圈訓練並更有效地增強身體的中間。輪胎的靈活性創造了一種額外的阻力，要求肌肉更加強烈，並使訓練更加要求。

如果您正在尋找一個新的挑戰，並希望以目標方式訓練腹部和樹幹肌肉，則可以保證該工具可以獲得您的錢的價值。

最終的重要說明：你的身體和你的性格一樣個性。您必須自己找出哪種飲食和最適合您最適合您的飲食。不要讓別人承受壓力。但是，基本上，以下情況適用：一種具有均衡飲食和大量運動的積極生活方式仍然是永久保持健康並實現或保持健康體重的最佳方法。如果您很難達到理想的體重，或者您遭受超重或以下的健康後果，請讓自己得到醫生或營養學家的支持。