製作自己的迷迭香護髮劑：用這個食譜讓頭髮變得飽滿

據說可以防止脫髮，確保頭皮健康並刺激頭髮生長。我們不是在談論任何昂貴的護髮劑，而是迷迭香水。是的，你沒聽錯，據說許多人在烹飪時使用的綠色草藥是真正的頭髮奇蹟療法。

TikTok 和 Instagram 上的影響者對這種天然產品深信不疑，並在無數的自我實驗中稱讚它。許多 TikTok 用戶報告說，使用幾週後，新生的小嬰兒毛髮會越來越多。

迷迭香有活血作用，不僅對頭皮有好處，還可以幫助治療痤瘡和皮膚乾燥。由於它促進血液循環，刺激髮根，對頭髮生長有積極作用。它可以對抗頭皮屑、乾燥和發癢，並具有抗炎作用。它還可以賦予頭髮新的光澤，使其更加柔軟。這反過來又可以提高可梳理性。

事實上，研究顯示迷迭香對頭皮有正面作用。合而為一2015年開始學習患有遺傳性脫髮的男性將迷迭香水塗抹在頭皮上。六個月後，他們注意到對頭髮生長和頭髮脫落的正面影響。

許多治療脫髮的藥物都有副作用。對於最常見的脫髮形式——遺傳性脫髮，目前有兩種經過驗證的治療方法可以提供幫助。一種是非那雄胺，僅供男性使用，另一種是米諾地爾。後者建議患有嚴重遺傳性脫髮的女性使用。然而，在某些情況下，非那雄胺和米諾地爾都會產生副作用。非那雄胺會導致性慾減退、勃起功能障礙和憂鬱。使用米諾地爾的人經常會出現頭皮搔癢、發紅和發炎的情況。

另一方面，迷迭香水是一種天然產品，沒有副作用。與許多其他旨在幫助治療脫髮和頭髮脆弱的藥物和療法相比，它的耐受性更好，而且價格便宜得多。但是，您不應該期望太多。因為即使迷迭香水沒有任何風險，它（不幸的是）也不是治療頭髮的靈丹妙藥。

頭髮生長的速度是由基因決定的。頭髮平均每月生長約 1 至 1.5 公分。迷迭香水不會讓你的頭髮每月突然增長 2 英寸。無論如何，許多 TikTok 用戶，尤其是女性，都擁有濃密的頭髮。但這與迷迭香水無關，也是純粹的遺傳因素。不過，您可以用迷迭香強化頭髮，並更好地保護頭髮免受外部影響。所以絕對不會造成傷害。

懷孕期間要小心！孕婦應避免使用迷迭香水。它被懷疑具有促進勞動力的作用。

製作迷迭香水非常簡單。您所需要的只是新鮮的迷迭香、水和噴霧瓶。在超市的蔬菜區，你通常可以在罐子裡找到迷迭香。或者，您通常可以在冰箱部分找到預先包裝的產品。

這是迷迭香水的簡單配方：

為了達到積極的效果，定期使用至關重要。最好每週使用迷迭香水幾次。頭髮生長的關鍵是耐心。所以你不該指望一夜之間就能得到結果。迷迭香水的效果可能需要兩到三個月才能顯現出來。

什麼時候使用迷迭香水取決於你。例如，您可以在晚上睡覺前噴灑。只要確保睡前頭髮乾燥即可。用濕頭髮休息頭部可能會導致頭髮斷裂。您也可以在洗髮後將迷迭香水塗抹在濕髮上，然後像往常一樣進行造型。唯一重要的是，無論您是在乾燥還是潮濕的頭皮上使用它，請充分按摩它。

蒂普：晚上使用絲綢枕頭或枕頭很有幫助絲綢睡帽，例如 Lilysilk 的這款，由 100% 純桑蠶絲製成*。絲綢可以防止頭髮斷裂，並確保頭髮能最佳地吸收營養。此外，頭髮不會帶靜電。

除了迷迭香水之外，據說迷迭香油也是豐盈頭髮的好替代品。該油具有與迷迭香水類似的效果。它可以促進血液循環並具有抗炎作用。然而，它是一種精油，會引起皮膚刺激和過敏反應。因此，切勿在未稀釋的情況下使用油。非常合適的基礎油是荷荷巴油（可在亞馬遜上購買）*。它具有抗氧化特性，也可用於痤瘡或油性皮膚。例如，椰子油或橄欖油也是適當的。

確保您能忍受這種油也很重要。為此，請提前在皮膚不顯眼的區域測試油。

這是使用油的方法：