睡眠：當您無枕頭睡覺時，它具有這種公然的效果

Gofeminine社論團隊中的一項非代表性調查顯示，100％的編輯人員睡著枕頭。當我說大多數德國床都在枕頭上時，我可能不會從窗戶上傾斜太遠。

但是，與枕頭睡覺實際上更健康，還是只是習慣了？如果我現在沒有枕頭睡覺會怎樣？這是答案！

如果您喜歡的睡眠位置在您的肚子上，現在應該要注意並重新考慮枕頭：對於腹部睡眠者在枕頭上睡覺，脖子不自然地點頭，脊柱被帶到不利的方向。結果可能是頸部疼痛和背部問題。

如果您患有這種疼痛，則應測試如果您沒有枕頭睡覺，症狀是否會減少。

對於背部和側面臥舖來說，它看起來有些不同。與他們一起，枕頭是有意義的，以確保脊柱正確對齊。頭部和床墊之間的差距很大。因此，這種睡眠位置傾向於需要更高的枕頭才能使頸部和脊柱自然排列。

背面睡覺的壓力最小。為了縮小脖子和床墊之間的小縫隙，這裡更合適的枕頭更適合。

成為可互換的臥舖之一的任何人都應該得到多功能枕頭。我個人發誓Black Roll的恢復枕頭有兩個不同的側面。根據睡眠位置，您只需轉動它並具有理想的枕頭高度即可。此外，它可以將其捲起來，您可以隨時隨地進行。在這裡，您可以在Amazon上訂購頂級枕頭*。

一種意識到使我重新考慮枕頭作為側臥舖的人的意識如下：一些研究得出的結論是，枕頭和臉上有皺紋之間存在聯繫。

那些睡在腹部或側面的人整夜都將臉壓入織物上。合乎邏輯的後果是更深的皺紋。丘疹也可以通過枕頭睡覺來創建，痤瘡可能會惡化。原因是細菌將自己沉積在枕頭中並在睡覺時進入皮膚。對於純皮膚，定期清洗枕頭蓋和床單很重要。

但不僅如此：頭髮也可能遭受枕頭的折磨。頭髮結構被棉花蓋粗糙，速度更快和。

好消息：在這裡，您可以使用絲綢製成的枕頭蓋。光滑的材料是頭髮的真正祝福，它可以保護它並使其更加發光。這是亞馬遜*上的絲綢蓋。