一遍又一遍地犯同样的错误是很烦人的。这就是为什么你应该识别你的盲点

现在您可能想知道在这种情况下我们所说的盲点是什么意思。大家都知道视网膜上的盲点使我们看不到任何东西。但你听说过心理学的盲点吗？他们表示，尽管它们对其他人来说可能是显而易见的。这些盲点可能源于防御机制、自欺欺人或缺乏自我反省，并影响人们的行为方式和对与他人互动的看法。您可以将其与驾驶汽车时的盲点进行比较。你什么都看在眼里，但这一点对于你自己的立场来说根本看不到。这正是许多事故发生在这种情况下的原因。不仅在路上，而且在您的个人生活中。

盲点是我们无法认识到自己的地方。不是视觉上的，而是心理上的：盲点可以影响一切，从某些态度到行为或性格特征，这些都是我们心理的一部分，但我们不清楚。乍一看这听起来并不那么疯狂，但事实确实如此。但直到我们或其他人开始遭受这些盲点的困扰。例如，如果我们在总是表现出防御行为，或者不断地打断别人的谈话，甚至没有注意到。或者当我们遭受完美主义、强迫性控制或潜在的恐惧而我们却不知道原因时。很多时候是无意识的这让我们的生活变得困难，并诱使我们一次又一次地犯同样的错误，尽管我们实际上并不想这么做。要摆脱这种恶性循环，只剩下一件事情要做：找出盲点并采取行动。

当我们或其他人遭受盲点困扰时，盲点就会成为一个问题。在一段关系中，这常常会导致双方一遍又一遍地讨论相同的话题——一个这样做，另一个这样做，然后就会爆发争吵。这不仅影响恋爱关系，也对友谊构成真正的考验。当我们- 关键字：约会 - 因为我们根本没有处理过生活中的某些话题，然后，例如，我们不断陷入同一个骗局。我们在某个地方意识到，在这种情况下，我们会被有毒行为所吸引，但我们无法确切地指出原因。因此，我们会因为某些事情而责怪自己，却没有真正澄清罪责的确切问题。这是破坏性的，也是不健康的，最终受苦的还是我们自己。如果这种情况经常发生在你身上，你应该采取一些措施。因为如果你知道自己的盲点并知道如何处理它们，你就不必再为自己感到羞耻。

识别盲点可能会帮助您避免一次又一次犯同样的错误，但这并不那么容易。你必须反思自己，更好地了解自己，并对遇到你实际上不愿意注意到的性格特征或特征持开放态度。健康的自我批评是必要的。以下步骤会有所帮助：

自我反思：我们已经提到过：如果你想找到盲点，你必须学会​​反思自己和你的行为。为此，您应该定期花时间思考自己的想法、感受和态度。您可以在我们的中找到更详细的说明。

正念和冥想：正念练习和听起来总是有点平庸。但如果你真正做到了这一点，你就会对自己的性格有很多了解。它们有助于提高人们对自己的想法和情感的认识，并识别无意识的模式。

接受度和开放性：我们也已经调侃过这一点：发现盲点并不一定令人愉快。也许您注意到一些行为实际上与您的自我形象不符。也许你面临着相当不性感的态度。你必须对它持开放态度并学会接受它。因为这是针对不良人格特征采取措施的唯一方法。

获取反馈：盲点往往自己看不到，但别人却一清二楚。毕竟，这只是一个视角问题，如何看待某些情况（关键词：驾驶时的盲点）。亲密的知己可以帮助你更好地了解自己——当然，前提是你完全诚实。通过当涉及到行为和习惯时，您可能很快就会意识到自己具有某些以前没有意识到的特征或模式。

治疗或辅导：通过治疗或辅导提供的专业支持可以帮助识别和理解盲点。毕竟，专业人员经过培训可以提出问题并提供有助于自我认识的观点。还有各种人格和行为分析，例如大五人格模型，可用于识别无意识特征。

所以，现在您已经确定了最佳情况下的盲点，那么您就已经成功了一半。至少现在更容易解释为什么你更频繁地犯某些错误或在某些情况下以某种方式行事。认识到这一点对于下一步的改变尤为重要。如果您遇到不喜欢的盲点，则应该解决它们。例如，谁是坏人可以，应该为此努力——为了以这种方式建立的所有人际关系的利益。我们无法为您提供处理亮点的通用策略；盲点区域太大了。但我们可以鼓励您从根本上更好地了解自己。那么你已经知道如何最好地对待自己了。