弹力战;本文涉及饮食失调的话题
正念，排毒和公司：这就是为什么“健康文化”与“饮食文化”一样有毒和危险
随着复兴00在时尚方面，许多人不仅正确地看着新悠闲的高级时装服装，也是对“肮脏”时代的身体形象的可能回归，也是在情感上讨论的。毕竟，当时的美丽理想使许多女孩和妇女陷入饮食失调症。实际上，时尚的模型越来越薄，另外，几种多重模型位移到目前为止跑步做到了。但是那怎么可能呢？多年来，我们终于试图放弃所谓的“饮食文化”的信念。但是现实是，瘦弱的想法是获得社会声誉，成功和幸福的方式，比任何人都更深入身体接受-信息。因此，从零尺寸的尝试和调节中建立一种新的健康生活方式已成为有问题的混合动力，也称为“健康文化”。这无非是新的，绿色，据称更健康的长袍中的古老理想，这对身体和身体而言同样危险心理健康比已经使我们生病的东西。
“健康文化”：自我保健和自我优化之间
关于“健康文化”的壮观之处在于，它并不是一件能够针对身体的理想，而是专注于内部。如果可以的话，360度优化。为了采取相关措施，例如每日，冥想，“健康”营养，强制排毒，以足够的睡眠，并为自己花很多时间。从理论上讲，这听起来并不应受到谴责，甚至是可取的，实际上，您也可以将所有这些事情做到标签自我分配。
但是，这种新的“文化”的问题在于，它越来越不太了解良好。相反，您也追求理想。这个理想主要是白色的，非常苗条，训练有素，具有足够的财务手段，完美的皮肤和头发以及休息。从理论上讲，您仍然可以通过严格的饮食，饥饿和过度运动来实现“饮食文化”的身体理想，但“健康文化”的目标对大多数人来说是无法达到的。无论多少叶绿素水无论您每天要做多少步行，都可以喝酒。标准太高，反之，这会增加您自己的压力。
尤其是如果您有其他人相对容易发展的个人发展，笑声醒来，而六个背包坐着，无论他们所处的周期的阶段如何。也忽略了控制井的外部因素，但通常不仅可以通过果汁治疗将其脱离。从这些不确定性和不足的感觉中，近年来是健康行业1.5万亿美元的市场变得。
“健康文化”和社交媒体
一方面，所有这些都体现在“那个女孩”或“干净的女孩”趋势中，另一方面，流行的“我每天吃的东西”视频说明了我们仍然对“饮食文化”的信仰有多近。很苗条，白色的，普通女性不仅展示她们胃平坦，他们还展示了如何变得如此苗条的例子，而不是通过饥饿，而是通过健康的生活方式。传统上，它包括早上的柠檬水，稀饭和蓝莓和杏仁，冰沙，当然会加入枣和尺寸的沙拉，富含合适的蛋白质来源，只有好脂肪。在两者之间，仍然有一些补充剂可以帮助优化从指甲到睡眠至微生物瘤的所有物品。每天的锻炼使整个事情都围起来。
“健康文化”：恐惧食品，排毒和清洁饮食
以健康的生活方式为幌子，据称健康，安全食品的过度关注是在“健康文化”中发生的，这也发生在“干净的饮食”被称为并已到达主流。一个例子是卖方。您也可以吃芹菜，实际上，这将为身体带来更多的好处，因为您还将服用榨汁损失的有价值的纤维。但是，如果您不仅想保持健康，而且还要苗条，最好喝果汁而不是吃饭。 “饮食文化”打招呼。过度频繁的“健康文化”超级食品的另一个主要例子是地瓜。普通的马铃薯同样营养，但在一般感知中被认为是非常碳水化合物，因此位于“恐惧食品”的一面，以及小麦粉中的白糖或面食。
如果没有这些“不洁”的食物，您将无法完全做，那么“健康文化”为您引入了排毒和间隔禁食。两者都证明身体的“排毒”以及常规的禁食都没有对身体的过分积极影响，从而在肾脏，肠子和肠道的帮助下对身体进行了排毒，但我们却懈怠了，但是我们会抑制我们的饥饿感并抑制我们的饥饿感，因为它实际上是对一件事：超轻质的胃。
在这种背景下，我们在时尚，广告和社交媒体中看到的身体再次变得越来越薄，这并不奇怪。如果您掩饰自己的“健康”，就很难看出有问题的饮食习惯和身体图像，以实现诺言。因此，重要的是要质疑自己的主题，如果您拿起糙米而不是白色米，或者在早上进行动力瑜伽锻炼，尽管您实际上会追求一个温和的Yin瑜伽单元。真正健康的生活方式的特征是平衡而不是极端的生命。因为即使是良好的意图也可能成为强迫，尤其是在资金被社会接受的情况下。
