排毒冰沙：这些美味饮料和最好的食谱的优势
身体也是排毒并给他真正的重新开始带来了一些积极的方面。毕竟，我们非常了解我们的身体渴望漫长而黑暗的冬季，以获得新鲜的脚踢和增强维生素。自制排毒水平提供完美的解决方案。这些快速，简单准备的食谱将您的消化提高，帮助您代谢在排毒并为您提供重要的营养和能量加生的成分时。特别是如果您很难在日常生活中食用足够的水果和蔬菜排毒- 平滑鞋是每日剂量“绿色东西”的理想选择。不要忘记其他副作用，例如改进睡觉，辐射辉光以及由于健康和营养成分而提高了集中精力的能力。难怪有影响力的人和明星也喜欢两者之间的健康小吃！我们有五个简单的排毒 - 冰沙-ID复制回家的食谱。最重要的是：您只需要搅拌机和成分，就可以开始。
1。绿色蛋白质排毒水平
原料：
- ½杯未加糖的杏仁牛奶
- 1汤匙杏仁黄油
- 1香蕉
- 2杯新鲜的婴儿菠菜
准备：
- 清洗所有成分。
- 首先将绿色成分放入搅拌机中，然后加入香蕉。
- 混合，直到一切都能获得光滑的质量。如有必要，添加一些水以达到排毒平滑的所需一致性。
2。苹果 - 贝里斯 - 平滑鞋
原料：
- 1杯混合浆果（例如覆盆子，草莓和蓝莓）
- 1个大苹果
- 2杯新鲜菠菜
- 1杯水
准备：
- 清洗所有成分。
- 将成分填充到混合器中。
- 混合，直到一切都能获得光滑的质量。如有必要，添加一些水以达到排毒平滑的所需一致性。
3
原料：
- 1杯冷冻桃窗格
- 1杯希腊酸奶
- ¼杯燕麦片
- ¼茶匙香草糖
- 1杯杏仁牛奶
- 1杯新鲜的婴儿菠菜
准备
- 清洗所有成分。
- 放入搅拌机中，混合直到一切都会产生光滑的质量。
4。Grünkohl-Ananas-Kokosnuss-Detox-Smoothie：
原料：
- 1香蕉
- 1个菠萝杯
- 1杯椰子水
- 2杯羽衣甘蓝
准备：
- 清洗所有成分。
- 将成分放入搅拌机（最后的水果）中，然后混合，直到所有物质都会产生光滑的质量。
- 如有必要，添加一些水以达到排毒平滑的所需一致性。
5。鳄梨detox-smoothie：
原料：
- 1 1/2杯水
- 2杯新鲜菠菜或切碎的羽衣甘蓝
- 1无薪，沟渠并切割苹果
- 1/2切丁的鳄梨
准备：
- 清洗所有成分。
- 将成分放入搅拌机中，混合直至一切都会产生光滑的质量。
- 如有必要，添加一些水以达到排毒平滑的所需一致性。
