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新的一年已经开始，就像每年一样，我们制定了宏伟的计划：最终戒烟、饮食更健康、定期锻炼或为家人和朋友安排更多时间。但通常最初的热情只能持续到一月底——然后我们就会慢慢恢复旧习惯和小恶习。
今年我们的做法有所不同。如果我们发现照顾好自己、健康和放松是如此困难，那么当涉及到他人时，也许我们更有可能做到这一点。
我们不应该放弃酒精、香烟和糖，而是可以尝试做出良好的愿望，这些愿望不仅关乎我们自己，也关乎我们的人类同胞和我们的环境。好的副作用：我们正在做一些好事，这也让我们感觉良好。
对于每个仍在施展魔法并思考的人：作为个人我能做什么？很多！承诺从小行动开始。所有这些加起来就是一个强大的总和。我们开始吧：也许这些是你新年的 7 个好决心：
1. 设立航空里程账户并可持续旅行
现在已经有这样的说法：飞行对您的二氧化碳平衡极其不利。但根本不去旅行，除了波罗的海和吕讷堡荒原之外什么都不去看看，那就太愚蠢了。
这就是为什么您应该在每年旅行时为自己设定一个不超过的限制。一旦达到一定的飞行里程，就应该放慢速度。如果可能的话，德国国内航班应完全从列表中删除。还有许多其他关于如何更可持续地旅行的提示，例如：
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2. 开放并尊重他人
不幸的是，今天的基调并不总是真正的金色。但你可以通过树立好榜样来改变现状。几句善意的话语和一个微笑可以创造奇迹。
向互联网上所有的仇恨者和街上脾气暴躁的人表明还有另一种方法。你会发现：那些以友好方式接近他人的人通常也会受到同样友好的对待。
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3. 站起来参与其中
让世界变得更美好一点！这意味着为那些需要我们帮助的人或那些未被我们社会看到或排斥的人挺身而出。有时它就从你邻居的门口开始。
年长、孤独的女士会很高兴收到几句善意的话和一个搬运沉重购物袋的帮手，或者家里没有钱上体育课和学校旅行的邻居的孩子：要留心并参与那些境况较差的人例如，您可以在您所在的地区担任志愿者。
什么是志愿服务？
志愿服务是一种自愿、非营利的活动，不提供经济补偿。您利用自己的时间和技能来帮助他人、社会或公益事业。
4. 可持续营养
当然，让世界变得更美好还意味着不再吃垃圾并密切关注事物的来源。我的苹果已经绕了半个地球了吗？难道就没有什么更具地域性的东西了吗？是否必须始终是肉，还是仅在特殊场合才足够，然后来自有机农民？我是否为一次性社会做出了贡献，或者我擅长管理食物吗？
为了不支持工厂化农业，过纯素或素食生活怎么样？我是否购买了生产公平、不剥削任何人的产品？我们都可以通过消费者行为来改变所提供的产品——变得更好。
5. 消费——但要问心无愧
我们不应该再无休止地消费、购买，然后一旦有东西出来或者我们不再喜欢它就立即扔掉。在这种情况下，少即是多。即使在购物时，您也应该始终牢记这一点。
想想你是否真的需要不断消费和想要的一切才能快乐？这也适用于圣诞节期间大量的礼物。今天，许多孩子收到的礼物数额之大，让他们完全不知所措。讨价还价的诱惑，你经常会买到你根本不需要的东西。
你拥有的很多东西根本没有任何意义，只是随处可见——但如果你把它们作为礼物送给其他人，他们会很高兴。顺便说一句：我们不断的消费目前正在毁掉这个星球。
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6.重新思考嫉妒和占有欲的想法
当你看到其他看似成功和幸福的人的生活时，你应该保持一定的冷静。经常问自己：我真的必须实现这一切才能过上充实的生活吗？
我们不应该嫉妒别人。尤其不是因为其他人在经过多次过滤后在社交媒体上发布的内容。昂贵的假期，昂贵的房子，完美的服装。这些都是过滤性的，而不是实质内容，没有理由产生沮丧或嫉妒。比较和嫉妒最终只会让你不满意。
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7. 开放你的思想——思考女权主义者
不要认为女权主义是多余的，或者只是将其作为衬衫上的宣言，而要积极地践行它。它从小处开始，带着对多样性的宽容和欣赏。
即使我们长期以来一直认为自己是宽容和开放的，我们常常甚至没有注意到许多自动主义和思维模式是多么过时和陈词滥调。我们每个人都可以做一些事情来改变这一点。为其他受到歧视的人挺身而出，即使你自己可能不会直接受到影响——这就是女权主义。
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无论您决定在新的一年做什么：让生活变得更好、质疑和改变旧习惯 - 您不需要特定的日期或香槟软木塞。你可以一年中的每一天都这样做！
