睡眠问题：为什么我们在满月期间睡得更差？

你昨晚睡得不好吗？在满月之夜，许多人都在与睡眠问题作斗争——包括昨晚。但到底发生了什么：月亮会影响我们的睡眠吗？

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根据资深心理学家 Cordula Leddin 的说法，月球很可能对我们有影响。尽管目前没有确凿的证据表明月球会影响我们的睡眠，但这是可能的：“许多动物也会对月球做出反应，为什么人类不应该对它做出反应呢？”RTL-面试。

满月会让我们难以入睡吗？

月亮之所以能够真正影响我们和我们的睡眠行为，是因为它散发出磁力和能量。磁力对水有特殊的影响。由于人体 50% 以上是由水组成的，因此月亮影响我们的睡眠并非不可能。

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“我们的身体经过 24 小时的校准，它已经被基因编程到我们体内。有些人还说可能存在周节律，”心理学家解释道。这意味着我们人类已经内化了月亮的周期，就像每日的周期一样，因此在相应的时间睡眠质量会更差。

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难道这一切只是一个自我实现的预言吗？

然而，Cordula Leddin 也强调，在知道满月之夜即将到来的情况下，我们可能已经为睡眠质量不佳做好了准备。因此，我们自己实现了自己的预言，并将其归咎于月亮。

但与此同时，研究也表明满月会对我们的睡眠产生负面影响。一2021年起学习例如，研究发现，研究参与者在满月之夜入睡较晚，总体睡眠时间也较短。

安全的是：月球的影响需要进一步研究才能澄清这一现象。