一遍又一遍地犯同樣的錯誤是很煩人的。這就是為什麼你應該識別你的盲點

現在您可能想知道在這種情況下我們所說的盲點是什麼意思。大家都知道視網膜上的盲點讓我們看不見任何東西。但你聽過心理學的盲點嗎？他們表示，儘管它們對其他人來說可能是顯而易見的。這些盲點可能源自於防衛機制、自欺欺人或缺乏自我反省，並影響人們的行為方式和對與他人互動的看法。您可以將其與駕駛汽車時的盲點進行比較。你什麼都看在眼裡，但這一點對你自己的立場來說根本看不到。這正是許多事故發生在這種情況下的原因。不僅在路上，而且在您的個人生活中。

盲點是我們無法體認到自己的地方。不是視覺上的，而是心理上的：盲點可以影響一切，從某些態度到行為或人格特徵，這些都是我們心理的一部分，但我們不清楚。乍看之下這聽起來不那麼瘋狂，但事實確實如此。但直到我們或其他人開始遭受這些盲點的困擾。例如，如果我們在總是表現出防禦行為，或不斷打斷別人的談話，甚至沒有註意到。或者當我們遭受完美主義、強迫性控製或潛在的恐懼而我們卻不知道原因時。很多時候是無意識的這讓我們的生活變得困難，並誘使我們一次又一次地犯下同樣的錯誤，儘管我們實際上並不想這麼做。要擺脫這種惡性循環，只剩下一件事情要做：找出盲點並採取行動。

當我們或其他人遭受盲點困擾時，盲點就會成為一個問題。在一段關係中，這常常會導致雙方一遍又一遍地討論相同的話題——一個這樣做，另一個這樣做，然後就會爆發爭吵。這不僅影響戀愛關係，也對友誼構成真正的考驗。當我們- 關鍵字：約會 - 因為我們根本沒有處理過生活中的某些主題，然後，例如，我們不斷陷入同一個騙局。我們在某個地方意識到，在這種情況下，我們會被有毒行為所吸引，但我們無法確切地指出原因。因此，我們會因為某些事情而責怪自己，卻沒有真正澄清罪責的確切問題。這是破壞性的，也是不健康的，如果這種情況經常發生在你身上，最終受苦的還是我們自己，你應該採取一些措施。因為如果你知道自己的盲點並知道如何處理它們，你就不必再為自己感到羞恥。

識別盲點可能會幫助您避免一次又一次犯下同樣的錯誤，但這並不那麼容易。你必須反思自己，更好地了解自己，並對遇到你實際上不願意注意到的性格特徵或特徵持開放態度。健康的自我批評是必要的。以下步驟會有所幫助：

自我反思：我們已經提到過：如果你想找到盲點，你必須學會反思自己和你的行為。為此，您應該定期花時間思考自己的想法、感受和態度。您可以在我們的中找到更詳細的說明。

正念和冥想：正念練習和聽起來總是有點平庸。但如果你真正做到了這一點，你就會對自己的個性有很多了解。它們有助於提高人們對自己的想法和情感的認識，並識別無意識的模式。

接受度和開放性：我們也已經調侃過這一點：發現盲點並不一定令人愉快。也許您注意到一些行為實際上與您的自我形像不符。也許你面臨相當不性感的態度。你必須對它持開放態度並學會接受它。因為這是針對不良人格特質採取措施的唯一方法。

獲取回饋：盲點往往自己看不到，但別人卻一清二楚。畢竟，這只是一個視角問題，如何看待某些情況（關鍵字：駕駛時的盲點）。親密的知己可以幫助你更了解自己──當然，前提是你要完全誠實。透過當涉及行為和習慣時，您可能很快就會意識到自己具有某些以前沒有意識到的特徵或模式。

治療或輔導：透過治療或輔導提供的專業支援可以幫助識別和理解盲點。畢竟，專業人員經過培訓可以提出問題並提供有助於自我認識的觀點。還有各種人格和行為分析，例如大五人格模型，可用於識別無意識特徵。

所以，現在您已經確定了最佳情況下的盲點，那麼您就已經成功了一半。至少現在更容易解釋為什麼你更頻繁地犯某些錯誤或在某些情況下以某種方式行事。認識到這一點對於下一步的改變尤其重要。如果您遇到不喜歡的盲點，則應該解決它們。例如，誰是壞人可以，應該為此努力——為了以這種方式建立的所有人際關係的利益。我們無法為您提供處理亮點的通用策略；盲點區域太大了。但我們可以鼓勵您從根本上更了解自己。那麼你已經知道如何最好地對待自己了。