早晨可能很忙碌，找時間準備平衡的早餐通常會倒退到門外。但是，跳過早餐，或者在旅途中搶購一些營養不足的東西 - 午餐時間前會讓您感到疲倦和飢餓。
好消息？前一天晚上進行一些準備可以使您成功。有了這些簡單的夜間早餐hacks，您可以享受一頓美味的餐點，而無需早晨壓力。從製成的燕麥到蛋白質包裝的雞蛋叮咬，這些簡單的食譜將使您從右腳開始新的一天 - 醒來時無需烹飪。
隔夜和慢燉燕麥
一夜燕麥通常是用梅森罐製成的，不需要做飯。他們坐在水，杏仁或椰奶等液體中過夜，一旦早晨吸收了液體，就可以吃了！您可以在微波爐中享受冷藏或加熱，並且可以在冰箱中存儲長達五天 - 因此，請繼續進行一周的價值。
準備好早上準備燕麥片的另一種方法是與慢燉鍋一起使用。有了此選項，您可以醒來時可以喚醒您起床，並幫助自己做一些蒸蒸日的燕麥片。非常適合寒冷的早晨。
法國吐司
過夜的法式吐司是一個絕妙的主意，因為您可以將其簡單地放入烤箱中，然後準備好一頓美味的飯！在前一天晚上準備它意味著更少的工作，更少的清理工作。另外，所有美味的口味都有足夠的時間浸入麵包中。這裡有一些有趣的食譜：
- 這藍莓法式吐司砂鍋使用杏仁奶，蜂蜜和多汁的藍莓來彌補風味。
- 如果您想得到水果，但不想要藍莓，請嘗試一下蘋果法式吐司烘烤。
- 這一夜之間的法式吐司有秘密成分 - 橙汁！
- 對於巧克力的放縱，請嘗試一下Pillsbury炒法國麵包食譜。
雞蛋砂鍋
雞蛋砂鍋是可以在傍晚或週末準備的另一種菜，然後彈出到烤箱中以供填充早餐。您甚至可以將其凍結在分配的碎片中，然後將它們放在冰箱中過夜，因此它們在早上融化！這裡有一些有趣的食譜：
- 香腸或火雞的鏈接和豐盛的土豆使您的雞蛋很容易增加，健康的早餐砂鍋。
- 這農貿市場砂鍋裝有洋蔥，蘑菇，辣椒，西紅柿以及您選擇的奶酪和蛋白質。
- 您不會出現煙熏鮭魚，第二芥末和gruyere奶酪的問題優雅的熏鮭魚層呢
- 想要一個全武器的選項嗎？嘗試一夜之間的菠菜和朝鮮薊砂鍋。
- 為了更輕鬆的選擇，您可以將所有內容都扔進慢燉鍋中隔夜crockpot雞蛋砂鍋食譜。
鬆餅鍋
鬆餅鍋為製作個性化早餐餐提供了一種簡便的方法。
- 嘗試這些烤雞蛋杯想法
- 您可以在鬆餅鍋中製作的19品嚐早餐食譜
- 或這些素食早餐碗。
早餐墨西哥捲餅和辣醬玉米片
早餐墨西哥捲餅或辣醬玉米片可以在晚上在砂鍋菜餚中製成，並在早晨供應人群。當您沒有時間坐下來吃飯時，它們也可以單獨冷凍，並在旅途中做好飯菜。以下是一些可以嘗試的食譜：
享受使您的早晨套路少一些忙碌！
