自然緩解喉嚨痛：您應該嘗試這些家庭療法

如果您喉嚨痛，有許多經過嘗試和測試的家庭療法可以緩解症狀和疼痛。有些您可能已經知道，例如加蜂蜜的溫茶。但其他家庭療法可能會讓您大吃一驚！

1.蜂蜜作為治療喉嚨痛的家庭療法

幾個世紀以來，蜂蜜一直被認為是真正的靈丹妙藥。它在古代就因其治療功效而受到重視，至今仍用於治療喉嚨痛。有無數報告關於蜂蜜的正面特性。許多人發誓蜂蜜不僅具有鎮靜作用，還能促進傷口癒合。與茶等熱飲結合，蜂蜜可以發揮特別好的舒緩作用。

它變得更好：研究顯示蜂蜜甚至可以緩解咳嗽，並且在夜間對抗咳嗽發作與止咳藥一樣有效。

蒂普：在添加蜂蜜之前，請確保您的茶已經冷卻了一點，以便保留蜂蜜的寶貴成分。

順便一提：關於喉嚨痛時牛奶會促進黏液分泌的謠言是一個神話。您可以在我們的網站中找到更多相關信息讀起來。

旅途中的額外提示：吸蜜糖！這些不僅有助於緩解喉嚨痛，還可以緩解聲音緊張。 >您可以在亞馬遜上找到含有珍貴麥盧卡蜂蜜的蜂蜜糖果*

眾所周知，熱飲可以緩解喉嚨痛。含有鼠尾草等植物的花草茶，甘菊或百里香。這具有抗發炎作用，有助於對抗細菌和病毒。百里香以其強大的抗菌特性而聞名，對喉嚨和喉嚨的感染特別有幫助。

洋甘菊具有抗發炎和解痙作用，而鼠尾草因其精油而具有對抗發炎和病原體的積極作用。這兩種草藥作為茶或漱口劑都是有益的。不僅黏膜得到濕潤，細菌和病毒也被清除。

另一個治療喉嚨痛的經典： ！塊莖辛辣，由內而熱，含有薑辣素，具有抗發炎作用。生薑還可以鬆弛支氣管和鼻竇中的黏液。

要製作薑水，只需切幾片薑，將熱水倒在上面，然後讓整個薑片浸泡即可。將生薑放在水中的時間越長，味道就越濃烈（更尖銳）。或者，您也可以準備一杯經典的薑茶，並用少許檸檬和蜂蜜精製而成。

另請閱讀：

一種久經考驗的感冒療法，不應在這裡被忽略。它可以增強身體並促進黏膜的血液循環，從而支持癒合過程。

錦葵的花和葉可以舒緩受刺激的黏膜。錦葵有錠劑和乾茶兩種形式。

肋骨車前草具有與鼠尾草或洋甘菊相似的特性：抗發炎和解痙。肋骨車前草可以作為茶飲用或作為含片服用。另外，茶也可以用來漱口。

用鹽水漱口是治療喉嚨痛最受歡迎的家庭療法之一。它可以舒緩喉嚨並幫助殺死病原體。為此，將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每三小時漱口一次。這可以滋潤黏膜並減少發炎。

溫暖、濕潤的敷布可以緩解外部喉嚨痛。一個簡單的家庭療法：將一塊布浸入溫茶中，擰乾，然後將其放在脖子上。用圍巾或其他毛巾固定。

馬鈴薯包裹是另一個選擇：煮帶皮土豆，搗碎，用毛巾包起來，然後掛在脖子上。馬鈴薯保熱時間特別長，還能促進患處的血液循環，有助於緩解症狀。馬鈴薯捲也有助於治療聲音沙啞或咳嗽。

或者，您也可以使用在烤箱或微波爐中加熱的穀物枕頭。 >亞馬遜上有一款可愛的狐狸熱枕，專為頸部設計*

許多人認為只有熱敷才能緩解喉嚨痛，但冷夸克熱敷也能有效緩解喉嚨痛。只需將一些夸克塗在布或廚房毛巾上，將其包裹起來，以免洩漏，然後小心地將其放在脖子上。用圍巾或毛巾固定。您必須親自找出熱或冷是否可以更好地幫助您緩解症狀 - 唯一的方法就是嘗試！

閱讀提示：

如果三到四天後喉嚨痛沒有好轉，或者發燒且淋巴結腫大，則應該去看醫生。您也可以在藥局了解草藥的正確劑量。

危險：小孩子和氣喘患者不應該用鼠尾草或薄荷等精油治療。

重要提示：本文僅供參考，不能取代醫學診斷。如果您有任何不確定性、緊急問題或急性症狀，應聯絡您的醫生或向藥局尋求建議。可撥打全國電話116117聯絡醫療隨叫隨到服務。