吃太多，喝太多，加油。醫生推薦起司作為解酒藥

年末年初，是享受喝酒的機會較多的時期。你很容易得意忘形，發現自己覺得很沉重，胃也很沉重。

為了在節日期間保持健康，在喝酒之前，起司看來只要吃``，就可以減少宿醉的風險，預防暴飲暴食引起的疾病……！

據英國媒體《Metro》報道，一名英國醫生在 TikTok 上發文稱，「喝酒前吃起司可以預防宿醉」並引起關注。

「起司具有抑製酒精吸收、減輕肝臟負擔的作用。」醫生說。乳酪中的蛋白質、脂肪和碳水化合物似乎可以保護胃壁並減緩酒精的吸收。

此外，它還可以補充因酒精而流失的B群維生素和鈣等營養物質，因此也很有吸引力。

近年來，即使在日本，發酵食品」 正變得越來越流行。不只是味噌、納豆、優格等日本自古以來就流行的發酵食品，來自海外的泡菜、酸菜也很受歡迎。發酵食品因有望改善腸道環境、提高免疫力、美化肌膚而受到關注。

起司也是一種由牛奶發酵製成的發酵食品。也就是說，這次的「喝酒前先吃起司」的方法是符合最新健康趨勢的明智方法你可以這麼說。

年終拜年季，很多人都會說「我喜歡喝酒，但我不想宿醉」、「我不想暴飲暴食生病」喝。為什麼不藉此機會將起司融入您的飲食中，度過一個有趣又健康的派對季節呢？