對於那些總是被打擾的人：如何讓別人聽到你的聲音並進行更好的對話

每個人都知道，每個人都討厭它：你在講一個故事，做你自己的故事，然後你就被不愉快地打斷了。一點也不酷。這可能會在一時衝動時很快發生，但不應該成為一種習慣。因為：這很煩人。您心目中已經有一位一直與您交談的候選人嗎？然後，只需在下次會議之前通讀本指南即可進行良好的對話。它應該當您總是被打擾時，幫助您讓更多人聽到自己的聲音– 並且還要確保您不會自己啟動它。

如果你確實想說些什麼，但與你交談的人卻礙事並打斷你，只是讓你自己說點什麼，這不僅是不尊重，而且真的很不性感。當然，在一場激烈的口水戰中，人們可能會互相打斷。你甚至可能沒有註意到它。沒關係。但如果這種情況發生的次數多了，就會給當事人一種不安的感覺。一方面，這表明她的觀點（對另一個人）並不那麼重要。切斷他人的連結是一種典型的、不健康的行為。這一舉動貶低了被打擾的人，也是不尊重的。另一方面，它很大程度上說明了總是有意或無意地打斷別人的人的性格。要嘛這個人只是不能很好地傾聽，有強烈的溝通需求，或者只是認為自己的觀點比別人的觀點更重要。無論如何：不酷的數字。這不是你們進行良好交談的方式。但你可以做點什麼。

人們總是在一句話中打斷你的原因有很多。這可能是缺乏禮貌，因為人們根本沒有學會讓別人找藉口。這些可以是有意識的權力遊戲和演示，以便明確定義角色關係（尤其是在專業背景下）。這可能是個人形像神經症和對認可的渴望的問題。在討論中儘早阻止反駁的願望。或者只是某種形式，當男人不斷打斷女人的時候（這就是所謂的，順便說一句人工打斷，出現的頻率較高）。您絕對應該為此辯護。不然的話，談話就不會順利。

讓我們假設您是受害者的角色，經常被打斷並且在談話中幾乎沒有發言權。一方面，你應該普遍考慮這個人是否對你有好處。另一方面，你至少應該給她一個改正錯誤的機會。通常你仍然需要與這個人保持聯繫。因此，我們整理了一些提示，您可以遵循這些提示，讓更多人聽到您的聲音：

如果你在談話中總是被打斷，一個選擇就是繼續說話。然後你和你的談話夥伴同時說話。但一方最終會停止發言。希望那不是你。希望這能讓對方意識到他們剛才打斷所犯的錯誤。稍微提高聲音是可以的，但不能變得咄咄逼人。因為這樣原本美好的對話很快就會變質出。

避免談話中斷的最明顯但也是最有價值的技巧是向對方指出你的錯誤。並且立即。這些可以是簡單的提示（「嘿，你剛剛打斷了我」）或明確的指示（「請讓我說完一會兒」）。無論如何，您應該直接告訴對方您對此行為不滿意，並且不會容忍進一步的打擾。

指出錯誤行為的一部分包括向對方明確當你總是被打擾時你的感受。請不要以毒攻毒。沒關係。為此，請先明確此時此刻您的腦海中正在經歷什麼情緒，例如例如：“我感到不受尊重。”

明確表示您不想經常被打擾。並且也要明確你將來需要什麼才能進行良好的對話。例如對方必須主動注意讓你說完的規則。尤其是在爭論的情況下，認真傾聽對方的意見，不要打斷對方，這一點非常重要。如果這條規則不起作用，請一起設定。

你總是可以為自己做一些努力。如果人們總是在談話中打斷你，並不代表你應得的。但你仍然應該確保清楚地表達你的擔憂並切中要點，尤其是在專業背景下。任何以冗長、散漫和語無倫次的方式講故事的人都更有可能被打斷。這仍然不合法，但我們為此提供了其他四個提示。

您是否覺得自己更容易打斷別人的講話，但卻無能為力？那麼您就來對地方了。然而，你可以做點什麼。只要退後一步，讓對方平靜地把話說完即可。正如我所說，快速交鋒是可以的，但丟失一兩句話也很公平。但如果你總是在別人面前說話，那就一點也不酷了。等待對方說完你的話。當對方沒有講完時尊重並繼續傾聽。如果你不小心插話了，就說：“對不起，先把故事講完，我打斷你了。”表現出禮貌並不是那麼困難。你也能從中受益。至少可以進行一次愉快的交談。