目錄
新的一年已經開始，就像每年一樣，我們制定了宏偉的計劃：最終戒菸、飲食更健康、定期運動或為家人和朋友安排更多時間。但通常最初的熱情只能持續到一月底——然後我們就會慢慢恢復舊習慣和小惡習。
今年我們的做法有所不同。如果我們發現照顧好自己、健康和放鬆是如此困難，那麼當涉及他人時，也許我們更有可能做到這一點。
我們不應該放棄酒精、香菸和糖，而是可以嘗試做出良好的願望，這些願望不僅關乎我們自己，也關乎我們的人類同胞和我們的環境。好的副作用：我們正在做一些好事，這也讓我們感覺良好。
對於每個仍在施展魔法並思考的人：身為個人我能做什麼？很多！承諾從小行動開始。所有這些加起來就是一個強大的總和。讓我們開始吧：也許這些是你新年的 7 個好決心：
1. 設立航空哩程帳戶並可持續旅行
現在已經有這樣的說法：飛行對您的二氧化碳平衡極為不利。但根本不去旅行，除了波羅的海和呂訥堡荒原之外什麼都不去看看，那就太愚蠢了。
這就是為什麼您應該在每年旅行時為自己設定一個不超過的限制。一旦達到一定的飛行里程，就應該放慢速度。如果可能的話，德國國內航班應完全從清單中刪除。還有許多其他關於如何更永續旅行的提示，例如：
->
->永續旅遊目的地：有了這 7 種住宿，你就能做對的事
->
2. 開放並尊重他人
不幸的是，今天的基調並不總是真正的金色。但你可以透過樹立好榜樣來改變現狀。幾句善意的話語和一個微笑可以創造奇蹟。
向網路上所有的仇恨者和街上脾氣暴躁的人表明還有另一種方法。你會發現：那些以友好方式接近他人的人通常也會受到同樣友善的對待。
另請閱讀：
3. 站起來參與其中
讓世界變得更美好一點！這意味著為那些需要我們幫助的人或那些未被我們社會看到或排斥的人挺身而出。有時它就從你鄰居的門開始。
年長、孤獨的女士會很高興收到幾句善意的話和一個搬運沉重購物袋的幫手，或者家裡沒有錢上體育課和學校旅行的鄰居的孩子：要留心並參與那些境況較差的人例如，您可以在您所在的地區擔任志工。
什麼是志工服務？
志願服務是一種自願、非營利的活動，不提供經濟補償。您運用自己的時間和技能來幫助他人、社會或公益事業。
4. 永續營養
當然，讓世界變得更美好也意味著不再吃垃圾並密切關注事物的來源。我的蘋果已經繞了半個地球了嗎？難道就沒有更具地域性的東西了嗎？是否必須始終是肉，還是僅在特殊場合才足夠，然後來自有機農民？我是否為一次性社會做出了貢獻，或者我擅長管理食物嗎？
為了不支持工廠化農業，過純素或素食生活怎麼樣？我是否購買了生產公平、不剝削任何人的產品？我們都可以透過消費者行為來改變所提供的產品—變得更好。
5. 消費——但要問心無愧
我們不應該再無休止地消費、購買，然後一旦有東西出來或我們不再喜歡它就立即扔掉。在這種情況下，少即是多。即使在購物時，您也應該始終牢記這一點。
想想你是否真的需要不斷消費、想要的一切才能快樂？這也適用於聖誕節期間大量的禮物。今天，許多孩子收到的禮物數量之大，讓他們完全不知所措。討價還價的誘惑，你常常會買到你根本不需要的東西。
你擁有的很多東西根本沒有任何意義，只是隨處可見——但如果你把它們作為禮物送給其他人，他們會很高興。順便一提：我們不斷的消費目前正在毀掉這個星球。
另請閱讀：
6.重新思考嫉妒和占有欲的想法
當你看到其他看似成功和幸福的人的生活時，你應該保持一定的冷靜。常常問自己：我真的必須實現這一切才能過著充實的生活嗎？
我們不應該嫉妒別人。尤其不是因為其他人在經過多次過濾後在社群媒體上發布的內容。昂貴的假期，昂貴的房子，完美的服裝。這些都是過濾性的，而不是實質內容，沒有理由產生沮喪或嫉妒。比較和嫉妒最終只會讓你不滿意。
另請閱讀：
7. 開放你的思想－思考女權主義者
不要認為女權主義是多餘的，或只是將其作為襯衫上的宣言，而要積極地實踐它。它從小處開始，帶著對多樣性的寬容和欣賞。
即使我們長期以來一直認為自己是寬容和開放的，我們常常甚至沒有註意到許多自動主義和思維模式是多麼過時和陳詞濫調。我們每個人都可以做一些事情來改變這一點。為其他受到歧視的人挺身而出，即使你自己可能不會直接受到影響——這就是女權主義。
另請閱讀：
無論您決定在新的一年做什麼：讓生活變得更好、質疑和改變舊習慣 - 您不需要特定的日期或香檳軟木塞。你可以一年中的每一天都這樣做！
