您已經在更年期了嗎？在這裡進行自我測試

什麼時候（（）從女人到女人有所不同。對於某些人來說，它們是從40個中期或後期開始的，第一個更年期症狀只會出現在60歲的初期。如果您注意到自己的變化，但是您不確定是否有更年期的跡象，一個自我測驗可以幫助您。

另請閱讀：

使用有關您的年齡的問題，他就您是否已經在更年期中給出了您的症狀結論。

這是關於更年期的8個最常見問題

1. 更年期什麼時候開始？
   更年期在51歲時平均發生，但可以在40至50歲之間開始。
2. 更年期的典型症狀是什麼？
   常見的症狀是潮熱，睡眠障礙，情緒波動和月經不規則。
3. 更年期持續多久？
   絕經可以持續長達10 - 15年，症狀的強度各不相同。
4. 更年期中荷爾蒙會發生什麼？
   雌激素水平下降，導致與其他激素（如促性腺激素）的失衡。
5. 您當然可以治療更年期症狀嗎？
   是的，蔬菜手段（例如葡萄銀蠟燭或大豆）可以提供幫助，但應根據醫療建議採取。
6. 激素替代療法的替代方法是什麼？
   除了草藥的製劑外，營養和運動等生活方式的變化也有所幫助。
7. 生活方式在更年期中扮演什麼角色？
   健康的飲食，運動和壓力管理可以減輕許多症狀。
8. 更年期如何影響心血管系統？
   雌激素水平下降會增加心血管疾病的風險，因此預防措施很重要。

閱讀提示：

重要說明：本文僅服務於信息，而不能替代醫學診斷。如果出現不確定性，緊急問題或急性投訴，則應聯繫醫生或在藥房中尋求建議。可以通過全國編號116117達成 - 召集職責。