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胃灼熱：這些家庭療法是緊急情況下的救星！
它像火一樣燃燒，非常令人不愉快：胃灼熱已成為一個真正的常見問題。但通常不需要藥物治療，因為有有效的家庭療法可以幫助防止胃灼熱。
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吃得太快或太油膩、無法忍受某些東西、工作壓力、一頓豐盛的節日大餐或喝太多紅酒——許多人會出現胃酸噯氣和食道不愉快的灼熱感。超過三分之一的德國人經常有胃灼熱。但胃灼熱實際上是如何發生的以及您能採取什麼措施？
胃灼熱是如何發生的？
當酸性胃液回流到食道時，稱為胃灼熱。通常情況下，括約肌可確保所有東西都留在其所屬的位置。如果括約肌無法正確密封胃和食道之間的連接處，酸性胃液就會進入食道並引起不愉快的灼熱感。
胃灼熱的原因多種多樣，家庭療法和治療胃灼熱的藥物也多種多樣。不正確的飲食通常是造成不愉快的灼熱感的原因。油膩或辛辣的食物、過多的咖啡、碳酸飲料或甜食都會引發胃灼熱。
懷孕期間胃灼熱也很常見－荷爾蒙會導致括約肌暫時放鬆。胃灼熱的原因通常是無害的，因此可以透過家庭療法輕鬆治療胃灼熱。
胃灼熱作為症狀：任何經常遭受這種情況困擾的人都應該諮詢醫生以防萬一。因為慢性胃灼熱是最重要的症狀胃食道逆流症（胃食道逆流症）。感染或某些藥物也會引發逆流。壓力也會導致胃灼熱。
治療胃灼熱的最佳家庭療法
藥物治療還是家庭療法？任何經常患有胃灼熱的人可能已經嘗試過一些方法。最簡單的方法是從藥房購買藥片，飯後快速咀嚼併吞嚥。但也有許多家庭療法可以幫助緩解胃灼熱，這些療法同樣容易取得，而且完全是天然的。
#1 治療胃灼熱的家庭療法：馬鈴薯汁結合酸
馬鈴薯汁？沒錯，那是馬鈴薯汁。對於不想自己壓馬鈴薯的人來說，它可以在藥局或保健食品店買到。馬鈴薯汁是治療胃灼熱的一種非常好的家庭療法，因為馬鈴薯汁可以結合酸並防止胃灼熱。
海教授。博士。醫學。西格倫·赫魯巴西克弗萊堡大學醫院的建議是早晚各服用100毫升馬鈴薯飲料。若服藥一個月後症狀仍未消失，應諮詢家庭醫師。
#2 胃灼熱的家庭療法：杏仁結合過量的胃酸
杏仁或榛果適合在兩餐之間吃。它們含有大量有價值的礦物質和脂肪酸。而且：它們還有助於緩解胃灼熱，因為它們會結合過量的胃酸。
#3 胃灼熱的家庭療法：亞麻籽緩解疼痛
亞麻籽是治療多種疾病的小靈丹妙藥。撒在麥片上，可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。
在水中煮沸並過濾，您將獲得一種略帶粘稠的凝膠狀液體，可以全天服用，飯後大約兩湯匙。亞麻籽凝膠具有舒緩作用並支持黏膜。
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#4 胃灼熱的家庭療法：治癒黏土結合胃酸
癒合黏土有粉末或膠囊形式。它已被證明是治療胃腸道疾病的家庭療法，因為它含有的礦物質可以結合過量的胃酸並具有抗發炎作用。如果您經常遭受胃灼熱，您可以服用具有治癒作用的黏土療法 - 無論是膠囊還是粉末。
#5 胃灼熱的家庭療法：洋甘菊茶鎮靜胃部
洋甘菊具有鎮靜作用，因此是治療胃腸道疾病的常見家庭療法。作為茶，它還可以有效對抗胃灼熱。除了甘菊茶也會有幫助或加香菜的花草茶。
#6 胃灼熱的家庭療法：燕麥片有效
早餐與非常適合經常與胃灼熱作鬥爭的人。穀物會結合胃酸並有助於抵抗灼熱感。在嚴重的情況下，只需徹底咀嚼一兩湯匙乾燕麥片即可。
#7 胃灼熱的家庭療法：牛奶有助於緩解灼熱感
據說牛奶和乳製品還可以緩解灼熱感並對抗胃灼熱。只需喝一杯低脂牛奶或享用一小匙低脂優格即可。
＃8 胃灼熱的家庭療法：帝國小蘇打可以中和胃酸
許多人從麵包店就知道小蘇打。鹽還可以幫助緩解胃灼熱，因為它會結合過量的胃酸。
尋找個人策略
您可以透過單獨嘗試找出最適合您的方法。家庭療法治療胃灼熱的效果與其原因一樣多種多樣——雖然燕麥片對某些人最有效，但馬鈴薯汁對其他人最有效。請記住，即使是家庭療法也會在某些時候達到其極限。如果您受到胃灼熱和疼痛的困擾，請諮詢您的醫生。
資料來源：
醫療保健品質與效率研究所
昂梅達
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重要提示：本文僅供參考，不能取代醫學診斷。如果您有任何不確定性、緊急問題或急性症狀，應聯絡您的醫生或向藥局尋求建議。可撥打全國電話116117聯絡醫療隨叫隨到服務。
