如果您的孩子幾乎不吃蔬菜，那麼作為父母，我們必須變得有創造力。通過我們的5個技巧，您可以很容易地做到這一點。
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您知道我們一生中“失去”了許多味蕾？小時候，您還有很多。導致兒童的味道更加強烈。如此強烈，以至於它們品嚐了蔬菜中含有的苦味物質。而且由於他們根本不喜歡它們，因此許多孩子不喜歡或某些蔬菜。
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因此，爸爸媽媽繼續以一個很好的榜樣並享受一部分蔬菜並不重要，一家人總是一起吃飯，甚至每個人都可以幫助準備。最後，許多孩子不攪拌蔬菜。並非完全毫無根據，而是原則上的，因為它是綠色的。
那麼，如何將西蘭花，胡蘿蔔，辣椒和Co.的一種或另一種維生素納入後代，而沒有在桌子上進行矮人起義？有了一些技巧，最大的頑固的頭仍然可以說服蔬菜。即使爸爸媽媽可能不得不作弊。
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1。純淨
大多數孩子都喜歡五顏六色的食物，但通常不像蔬菜一樣。但是，可以用奶油湯或調味料處理。小孩子們搭配紫色湯，甚至沒有註意到它由紫色西蘭花或甜菜根組成 - 她仍然很美味又健康！
如果您可以將其他東西浸入，則有獎勵積分。如果您可以玩一點，每頓飯都會更有趣。在湯中加一些麵包棒，您創造了一種新的最喜歡的食物。
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2。蘸醬
如果您可以膨脹一些東西，不僅湯果凍的蔬菜味道會更好。整個過程也以相反的方式起作用：如果提供蘸醬，生蔬菜棒的味道要好得多。辣椒粉，芹菜，胡蘿蔔，黃瓜，kohlrabi - 您將其切成筆，看起來不像蔬菜，因此對兒童的眼睛更具吸引力。此外，彩色筆可以很好地浸入草藥凝乳中。
3。隱藏的未蔬菜
當孩子們發現洋蔥時，他們通常不想吃它們。切成非常細膩的（素食）肉丸，但不再困擾它們，因為他們沒有註意到洋蔥還在那裡。
同樣適用於菠菜，胡蘿蔔，花椰菜，西蘭花等。在麵團，土豆泥或肉下混合的麵團或混合，很少有孩子很明顯。最後，儘管蔬菜不受歡迎，但它的味道很好。
4。做蔬菜麵條
孩子們喜歡意大利面和五顏六色的意大利面，更喜歡它們！西葫蘆，胡蘿蔔或甜菜根是蔬菜麵條的理想選擇。如果您沒有螺旋切割器，也可以提供意大利面南瓜，只需烘烤，將其刮掉，南瓜單獨假設意大利麵條即可。
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5。剪切並很好地訂購
眾所周知，眼睛吃了，這適用於兒童兩次。有時，如果蔬菜的形狀涼爽或以笑容的形式排列，您會更好地喜歡蔬菜。恆星或心形黃瓜也可以用切割的cerspers切掉。或者，您可以將蔬菜包裝在三明治上，並刺入一些心形的碎片，然後將其放在麵包旁邊。與平常不同的一切都會使蔬菜更有趣。
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