這就是為什麼你應該總是吃柑橘類水果的白色部分

柑橘類水果是真的電源組是我們最好的盟友，尤其是在冬天，在保持健康方面。眾所周知，橙子或橘子非常美味維生素C來源並加強這一點。但是也礦物質多汁的水果含有鉀和葉酸等。

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大多數人不只是把橘子和橘子去掉外部的 果皮，也是發自內心的認真。但所謂的中卡普白色的組織，如果你想做一些對身體有益的事情，你絕對應該吃。味道稍苦的白色的 執行緒被稱為「中果」也不是沒有道理的，因為它們也結滿了果子。商品 原料。

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白色組織中主要有類黃酮包含。這中學 植物物質對健康極為有益。它們保護細胞自由的 部首，降低該值癌症風險並放慢速度老化過程。

中間的水果本身主要由纖維。它們對腸道特別重要，因為它們有助於消化。它們還能促進飽足感。因此，如果您只留下下一個柑橘類水果上的白色部分並食用它，那麼您可以確保這是一個真正健康的柑橘類水果-小吃要開心。