魔術粉:這種減肥香料取代了一個小時的運動結果

照片:女友社論團隊在Flux的幫助下創建的圖像

研究人員發現,某種香料的捏合具有與運動相似的減肥效應

首先:一個鍛煉時間將在卡路里消費,健康踢和樂趣方面被替換為(幾乎)。但是,研究人員想發現,一小撮薑黃具有相似的作用。香料也稱為黃色姜,藏紅花根,黃根或吉爾布根,主要發生在印度美食中,顯然具有魔力。

薑黃是女性的魔術粉

研究結果首先,對於開始患有與年齡相關的健康問題或更年期的女性而言,這是令人興奮的。有了它們,薑黃 - 這顯示了一個兩個月的測試階段 - 幾乎看起來像奇蹟武器。

香料看起來像一個小時的有氧運動

對於服用香料一個月的測試受試者,注意到心血管陽性變化和細胞死亡減少。在美國心髒病學雜誌還報導說,薑黃風扇患心髒病的風險降低了56%。薑黃中包含的多酚,賦予其黃色,應該是相似的積極的血管作用,例如一小時有氧訓練有。八週後已經顯示了第一個結果。

Foto:Getty Images,Helaine Weide

廚房櫃中的香料可以替代一個小時的運動

問你的醫生!

重要的是:您現在依靠人才茶和公司的影響這一事實無法取代有效的鍛煉。兩者的結合最有效,諮詢您的醫生以獲取更多信息。

照片:Istockphoto

生薑,薑黃和石灰使這張鏡頭成為電源包裝

魔術粉薑黃的五個巨大副作用

而且,如果您不僅想將薑黃用作“而不是運動香料”:這是魔術粉的另外5個奇妙副作用。

  1. 作為香料:薑黃通常用作菜餚中的香料,尤其是在咖哩中。它使菜餚呈鮮黃色和溫和,略帶苦味的味道。
  2. 抗炎特性:薑黃素是薑黃的主要成分,與抗炎特性有關。它通常用於替代藥物來減少體內炎症。
  3. 抗氧化作用:薑黃具有抗氧化特性,可以幫助通過自由基來打擊細胞損傷並支持細胞的健康。
  4. 傳統醫學:在某些文化中,薑黃長期以來一直在傳統醫學中用於治療各種症狀,胃腸道問題和皮膚疾病。
  5. 對某些疾病的潛在支持:有跡象表明薑黃可能對癌症,心髒病,阿爾茨海默氏病和關節炎等疾病的預防和治療具有支持作用,但是需要進一步的科學研究來確認這些潛在的優勢。