“寒為百病之源”，是自古以來的一句俗語。如今，暖身越來越受到注重健康和美麗的人們的青睞。溫暖的生活正在引起人們的注意。 其中，作為一種可以輕鬆開始的健康方法而受到歡迎的是``熱水「是。
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「朝日軟性飲料有限公司」進行了「冷熱飲敏感度問卷調查根據「熱水（白水）」（48.8%）的說法，「熱水（白水）」是最受歡迎的保暖飲料。 它打敗了經典的「味噌湯」（46.1%）和「咖啡」（43.2%），並獲得第一名。 「熱水（白水）」在20多歲的人群中尤其受歡迎，佔54%。
「隱性對寒冷的敏感度」正在迅速增加
它的驚人身份是什麼？
調查顯示對寒冷敏感的人數正在增加。這就是它的意思。 約 60% 的受訪者表示，他們曾經對寒冷感到敏感。值得注意的是，大約一半（49.5%）的20多歲男性意識到自己對寒冷敏感。 「冷敏感=女性獨有的東西」的形象可能正在成為過去。
現代生活方式充滿了不知不覺地讓我們的身體變涼的因素，例如不良的飲食習慣、缺乏運動以及社會壓力的影響。即使你沒有任何症狀，實際上也是``隱藏的對寒冷的敏感性有可能是這樣。
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不斷變化的“Sayuna”情況
將熱水融入日常生活的被稱為“sayuna”的人正在增加。他們似乎正在研究如何充分利用熱水，而不僅僅是飲用熱水。
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大約一半的 Sayuna 受訪者回答說，與五年前相比，他們喝的熱水量增加。不僅是早上起床時和睡覺前，在上班或者放鬆的時間看來人們在各種情況下都在喝熱水。它對身體溫和且易於持續，非常適合忙碌的現代人。
在Instagram等SNS上，你也可以看到人們用標籤「#Sayuna」分享他們獨特的喝熱水方法和食譜。
選擇熱水的原因
簡單而深刻的魅力
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熱水的魅力在於它的簡單。 無需特殊工具或材料。只需將自來水煮沸即可輕鬆製作，這可能是它受到這麼多人歡迎的原因。
然而，熱水的吸引力不僅僅在於它的便利性。從內在溫暖身體的效果很明顯，有些人喝熱水有多種原因，包括美容、放鬆和提高睡眠品質。
熱水從核心溫暖你的身體，因此它不僅可以提高你對寒冷的敏感度，還可以增加你的基礎代謝，提高你的免疫力。作為一種接近身心放鬆的飲品，它很可能成為在壓力社會中生存的現代人的可靠盟友。
『調查概覽’
[問卷名稱]冷熱飲敏感性問卷調查
【調查方式】網路調查
【調查期間】2024年11月6日（星期三）至11月8日（星期五）
【調查對象】20歲至50歲的男性與女性
【調查人數】1,600人
👀Z世代的眼睛👀
「GRWM（Get Ready With Me）」是近年來SNS上的熱門內容。人們在SNS上發布自己早上準備的照片，內容包括“一起為早上做準備吧”，但即使在那裡，也有很多機會看到很多人第一件事就是喝“熱水”。
許多人都體驗過熱水的功效，並將其融入日常生活中。有些人不願意喝熱水，但是否採取這一步驟可能取決於你自己的情況。
頂部圖片：©iStock.com/約基奇
