无论是以冰沙，碗或小吃的形式，例如酒吧和能量球：超级食品无处不在！每个人都知道他们很健康。但是，异国情调的食物到底是什么，超级食品实际上对我们的体内产生了什么影响？超级食品商店“您的超级”的创始人克里斯特·德·格鲁特（Kristel de Groot）和迈克尔·库奇（MichaelKüch）告诉我们。
毕竟，两者需要知道，柏林食品初创企业的提供总共包括七种功能性超级食品混合物，包括100％天然成分。它们还具有生物认证，纯素食，面筋和转基因生物，并且完全没有添加剂，增强味剂，防腐剂或甜味剂。奖励：单个超级食品已经在混合物中完美协调，以获得最大功能。
因此，最常见的超级食品中包含哪些营养素，您履行哪些功能？我们在小而精美的超级食品词典中展示了这一点。
1。ACA
“死阿西帕（Acípa）要求“即使'巴西美女浆果''含有抗氧化剂和植物营养素（在水果中发生的天然植物物质），可用于辐射，甚至肤色。AcaíBerries含有镁，叶酸，叶酸，维生素A，C，E和B，增强了头发和锌的酸性，它们的酸是酸的。中和细胞中的自由基。
2。角豆
“与可可不同的是，约翰尼斯布龙的果实味道美味，这种超级食品不含咖啡因，因此没有``刺激性''的效果。Carob富含纤维，含有大量必需营养素，包括维生素A和B，包括维生素A和B，以及矿物质铜，镁，胶水，瓶和锌。”
“巧克力爱好者”的超级食品混合物包含可可，角豆，椰子，奇亚种子和卢卡玛。
你的超级3。Chia-Benam
“ Chia种子是富含omega-3脂肪酸，抗氧化剂，蛋白质，纤维，维生素和矿物质的小型功率包装。因此，阿兹台克人已经知道它们是真正的超级食品。植物蛋白。”
4。瓜拉纳
“瓜拉纳在捐赠能量方面是真正的超级巨星。亚马逊的胶囊果实含有天然咖啡因，该咖啡因首先被人体吸收。因此，瓜拉纳持续提供了六到八个小时的能量 - 与众所周知的“咖啡高”和最后续的'咖啡 - 咖啡 - 咖啡 - 咖啡 - 咖啡 - '。
归功于Acaí，Guaraná，Maca，Lucuma和Banana，“能量炸弹”是一枚真正的能量炸弹。
你的超级5。卢克马
"Lucuma is a nutrient -rich fruit from South America that is rich in iron, zinc, vitamin B3, calcium and protein. It has a sweet taste that fits perfectly with smoothies, desserts and ice cream. You can already see from its bright yellow color that the fruit is also rich in betacarotine - a fabric that our body needs to produce and also support the immune system Lucuma many fiber and thus supports a healthy digestive system.
蒂普：
6。麦卡
"The nutrient -rich root from the Andes helps as an adaptogen to bring the hormone balance into balance and the tuber is known for increasing fertility and libido. Good news for all women: hormonal symptoms (from cycle pain to menopause) can be relieved with Maca! In addition, Maca with over 30 minerals and trace elements Vital fabric bomb is of course rich in minerals such as calcium, potassium, iron, magnesium,磷和锌，以及必需的脂肪酸。
7.抹茶
"Matcha contains 137 times more antioxidants than brewed green tea. In addition, the superfood is an excellent source for natural caffeine that occurs in green tea-this ensures constant energy and a better focus. Even the Zen monks in the 7th century to concentrate better during their meditations-the amino acid it contains L-theanin can cause increased formation of alpha waves in the brain, the waves of brain, which are measured in meditating人，非常相似。
8。莫林加
“辣木也被称为'生命之树'，因为它包含所有必需的维生素和矿物质。辣木富含维生素A和B以及维生素C，D和E，例如，对于头发健康而言，这一点很重要，通常提供健康的细胞代谢。这可以使头部损失造成毛状损失，而毛发可以使毛皮损失和鳞片状，并散发出毛刺和鳞片，并鳞片成分。
9。螺旋藻
“微藻类螺旋藻是蛋白质的最高自然来源，在16世纪被阿兹台克人发现，它每天都会因其增强和滋养作用而消耗。螺旋藻是一种非常有价值的蛋白质的有价值的蛋白质来源，它非常丰富矿物质。蓝绿色的alga能量可以支持体内的蓝色能量，并为身体提供了效应，又可以效应。
10。小麦草
“小麦草是我们的国内超级食品之一，在德国也在这里种植。小麦草中包含多种营养素，例如维生素A，B，C，I和17氨基酸和17个氨基酸。在小麦基中包含的类黄酮以及维生素A和E的类黄酮以及对免疫系统的积极作用，也可以减少小麦的效果，并可以减少鲜血。
