Stefanie Giesinger在一次有关睡眠障碍和抑郁症的采访中
Stefanie Giesinger她从2014年开始了她的职业生涯，当时她以17个“德国的下一个顶级模特”赢得了比赛。她拥有超过430万的追随者：在Instagram上，她是最著名的德国数字人才之一，在全球范围内作为顶级模特，耐克和梅赛德斯的品牌大使，并在Detlev Bucks“ Asphalt Gorillas”中发挥了领导作用。作为最大的数字企业家之一，她与“ DM”共同创建了自己的皮肤护理品牌“ lomomy”，创立了可持续性时尚品牌“ Nu-In”支持德国癌症倡议“是我们的癌症”，并致力于一个对没有饥饿的世界的社会承诺高度致力的世界。现在，她与心理健康品牌平静地合作。因此，她与我们谈论了心理健康，为什么睡觉对他们来说很重要。
魅力：您对精神疾病非常开放。抑郁症是如何评论您的，您什么时候注意到了，所以进一步发展了？
Stefanie Giesinger：“我再也无法记得我的第一个抑郁阶段，这当然也是由于抑郁症强烈影响记忆的事实。但是，我记得的是，我没有真正睡几个星期睡觉，拖到工作上，在飞机上或汽车上哭泣并站在相机前，并站在镜头前。自杀的想法。
您如何找到摆脱抑郁症的道路？
“我关注自己的想法，足够的睡眠，公开谈论我的恐惧并开始认识自己。在整个疗法中，我意识到我不知道该怎么做，我喜欢的人，我很有趣，我想成为谁，我想成为谁，而我的良心不断地阻止我享受我的生活。在一天不好的时候，我会享受恐慌。
您对睡眠障碍做了什么？
“我尝试了许多不同的方法，并得知我的身体总是需要其他东西来放松。有时候它在晚上伸展或引导冥想，但大多数人可以帮助我听一个让我自己的旋转木马保持沉默的故事。
冷静的
您是如何提出“ Taleisha的故事”的？这对您意味着什么？
“当镇静要求我进行合作时，我立即充满热情，因为我自己使用了该应用程序，并说服了它。下一步，我被建议一些故事和“塔利沙的故事”是我读过的第二个故事。我立即感到与女孩的联系。与这个故事相爱，并爱上了一个年轻的哥伦比亚女孩。家。
除了冷静以外，您最常使用哪些应用程序？
“笔记应用程序，因为我经常想到我必须写下。”
现在可以使用“ Taleisha的故事”，更多信息 calm.com，该应用在Apple Store和Google Play商店中可用
