© Adobe Stock
圣诞节独自一人？有了这些秘诀，孤独就没有机会了
一个人过圣诞节吗？这可能会让人感到孤独，但这也可能是今年以不同方式庆祝爱情节日的机会。任何对你来说感觉正确和好的事情。这就是为什么我们为每个圣诞节独自一人的人提供一些建议，告诉他们如何仍然度过一个美好的圣诞节。
目录
尽管节奏忙碌、紧张，最后几米还发生一两场家庭闹剧：对于我们大多数人来说，平安夜是一个家庭庆祝活动。与我们所爱的人度过一个夜晚，我们可以离开外面的世界，年复一年地体验团聚的美好感觉。
但对某些人来说，圣诞节绝不是一个欢乐的庆祝活动。一年中几乎没有哪一天单身人士会像圣诞夜一样感到孤独。一民意调查据此，大约 14％ 的单身人士不由自主地独自坐在圣诞树下 - 总是担心自己会变成哀悼厕所，而其他人却感觉身边有他们所爱的人。
心理学家建议，任何在圣诞节独处的人都应该尽早计划假期，并采取积极措施来对抗孤独感。我们向您展示如何让一个圣诞节不仅不那么可怕，而且实际上非常美好。
1. 接受现状并采取行动
我们大多数人都非常清楚完美的圣诞节应该是什么样子：它应该是美丽的、迷人的、一切都恰到好处的一天——从圣诞晚餐到装饰品，再到与我们一起庆祝的人们。
不幸的是，我们忽略了一些重要的事情：我们对完美圣诞节的想象来自于我们的童年。那时，我们的父母确保我们有一个精彩的庆祝活动，并根据他们的想法和愿望组织平安夜和假期。
今天，作为成年人，我们必须意识到圣诞节的魔力不会自行发生。我们必须承担责任，确保我们度过一个快乐的圣诞节。但这也可能是积极的事情。因为现在我们可以实现圣诞节的想法并创造美好的例行公事，明年也许一切都会看起来完全不同，我们将作为情侣庆祝。
因此，你不应该将孤独视为一种负担，而可以将其视为一种充实。享受这样一个事实：您不必做出妥协，您只能做对您有利的事情。
另请阅读：
2.善待自己，宠爱自己
到12月24日下午，街道上已空无一人。这是享受顶级呵护计划的最佳时机。烹饪（或订购）您最喜欢的饭菜，烘烤饼干，播放一些美妙的圣诞音乐，给自己一份您内心想要的礼物。毕竟，没有人比你更清楚你真正喜欢什么。
犒赏自己一些好东西，无论是在家享受健康日，还是在雪地里长距离散步，享受街道上的宁静和灯光。这保证能让你头脑清醒。
期待几天的休息，彻底放松，并对新的一年会带来什么感到好奇——激动人心的时刻和一两次邂逅。
许多人也利用这段时间来思考过去的一年以及他们希望在新的一年里做些什么不同的事情。但对这一年的非常积极的评价，包括过去一年的照片以及对你度过的美好时刻的思考，现在也很好。
阅读提示：
3.寻找志同道合的人
积极参加社交活动。全年无休，而不仅仅是“小屋着火”的时候。结识新朋友，维持老友谊（即使有时是工作）。
也许假期期间会有一次（虚拟或真实）会议？您周围可能有人像您一样很乐意有一个小陪伴。随性而为：也许您可以与同样单身的朋友或楼上的邻居分享您的圣诞菜单？只要勇敢一点——我们很少敢接近别人。不可能发生不止一种情况。
然而，这是一个类型问题：如果您收到情侣、朋友、家人或亲戚在圣诞节期间到您家做客的善意邀请，请考虑一下您是否想要这样。任何感觉自己像“汽车第五轮”的人可能更愿意远离太多的和平、爱与和谐。如果您没有问题，请善待自己。
阅读提示：
4、庆祝（慈善）爱心节日
利用圣诞节作为一个机会来帮助那些处境肯定比你更糟糕的人怎么样？
在社会机构中，当圣诞节前夕有人上门帮助时，人们会很高兴。倒咖啡，带上自制的饼干，然后在需要的地方介入。今晚施粥处或其他慈善机构也可以伸出援助之手。
最好的办法是事先询问有关机构您可以积极做什么以及您希望做什么和可以做什么。他们一定会感谢您的提议！请记住：圣诞节是爱与慈善的节日 - 能够帮助大家让这一天成为更快乐的庆祝活动是一种美妙的感觉。
另请阅读：
5.那我就走了：制定计划
如果说单身有一件好事的话，那就是你可以做任何你想做的事情。如果您真的渴望再次离开，那么现在有足够的时间考虑您的下一个梦想目的地。
即使您还不想具体预订，您现在也应该做一些梦想和计划。最好策划一个与现在的灰上加灰完全反差的方案。梦见在棕榈树下度假与逃避无关，只要这对你有好处即可。
或者（单人）团体旅行怎么样？许多运营商都提供此类旅行。在这里您可以结识其他单身人士并结识新朋友。但独自旅行也可以很丰富。
计划假期通常很有趣，逃离日常生活的前景对我们总是有好处的。在这方面：现在就选择你明年的梦想目标。
另请阅读：
6. 失去亲近之人后的坚持
对于那些第一次在没有去世亲人的情况下度过假期的人来说，假期尤其困难。一想到熟悉的仪式就感到喉咙发紧，圣诞节在来临之际就让人产生恐惧。是的，它很痛，你不能把它推开。
但请记住对方对你的期望：当然不是让你坐在家里充满悲伤和痛苦并感到难过。看到你这样，这个人的灵魂可能会受到伤害。
因此，为了这个人，你要确保自己（有些）健康。营造良好的氛围，也许可以看看你们在一起时的相册，回想共同的时刻，并保持共同的（圣诞节）仪式。
如今，许多哀悼者发现为死者点燃蜡烛很有帮助——无论是在坟墓、在教堂还是在外面的窗户或阳台上。对于某些人来说，让自己周围充满提醒你的物品会有所帮助。然而，对于其他人来说，这正是让他们极度悲伤的原因，他们更喜欢分散自己的注意力。
无论您是否想要度过一个纪念之夜、一点陪伴或分散注意力：请相信您内心的感受。在这个困难时期，只有你自己知道什么对你有好处。然而，如果这一天的议程上有一些你可以完成的项目，那么这会很有帮助，所以这一天，这绝对不容易，很快就会过去。
