快速、简单、美味:寒冷天气的完美韭菜奶油汤
一月份我喜欢尝试素食一月的无肉食谱。就像这道天堂般的韭菜奶油汤。
冬天正是喝汤的季节!当外面又冷又不舒服的时候,没有什么比一碗热气腾腾的汤能从里面温暖你更好的了。
例如,它在冬季非常受我欢迎。但有时我觉得自己像一个无肉版本。为了与素食一月保持一致,尝试一下这道天堂般的奶油韭菜汤。土豆和(纯素)奶油确保它的美味和奶油味。我喜欢最后搅拌一点磨碎的奶酪。但如果你冰箱里还有加工过的奶酪需要带走,你也可以在汤里加一汤匙——美味!
也很快就完成了:
奶油韭菜奶油汤的简单食谱
约 4 份的材料:
- 2 根韭菜
- 3个中等大小的土豆
- 1 个洋葱
- 1 瓣大蒜
- 1 汤匙 黄油或植物油
- 750 毫升 蔬菜汤
- 200 毫升奶油(或植物性奶油替代品)
- 100 克 磨碎的奶酪(例如 Gouda 或 Emmental)
- 盐、胡椒、肉豆蔻调味
- 装饰用新鲜欧芹
- 新鲜面包即可食用
准备:
1.将韭菜彻底洗净,切成圈。将土豆去皮并切丁。将洋葱和大蒜切碎。
2. 在大锅中加热黄油或植物油。将洋葱和大蒜炒至半透明。加入韭菜,炒2-3分钟。
3. 加入土豆块并用蔬菜汤去釉。将所有材料煮沸,中火煮约 20 分钟,直至蔬菜和土豆变软。
4.用手持式搅拌机将汤搅匀(在亚马逊上购物*) 打成泥。拌入奶油,用盐、胡椒和少许肉豆蔻调味。加入磨碎的奶酪搅拌直至融化。
5. 上桌时,在汤上撒上欧芹。新鲜的面包搭配起来味道很好。
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