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您是否听过“ Boreout”一词？与“倦怠”一词的相似性几乎不容忽视。实际上，两个对立面彼此面对。因为“井井有条”完全描述了倦怠的相反。当您从后者的工作中生病时，“井井有条”会让您生病，因为您的工作不足以使您感到不适。
诊断：井井有条
根据联邦政府的一项研究，近三分之二的专业人员说，他们在工作场所感到无聊。其他学习德国继续教育大学（DUW）得出的结论是，被雇用的人中有11％的人感到地下。
如果您工作太多，您喜欢相信自己会筋疲力尽并承受压力。倦怠早已成为一种常见疾病。但是，就像永久性的超负荷一样，需求的永久性和缺乏成就可能导致巨大的心理问题。
井井有条是瘫痪的常规，不断需求，沮丧，无聊和缺乏动力的结果。提交意思是：要做的事情太少了，并且没有资格完成任务。
这些是典型的疏水症状
任何患有疏忽大意的人都会沮丧和无聊的人。就工作而言，逐渐扩展到私人生活。
后果：除了挫败感和抑郁情绪外，还可以出现身体症状。对于倦怠疾病的患者也是如此：睡眠障碍，胃痛或耳鸣。
不幸的是，非特定的投诉可能会带来许多原因。很少诊断出与更“流行”的倦怠疾病形成鲜明对比的疏水器很少被诊断出来的原因之一。
一个之后民意调查技术健康保险公司在过去五年中由于倦怠症状而增加了病假的数量，总计17％。另一方面，井井有条更难掌握。该疾病的研究较少，受影响的人很少寻求医疗帮助。因此，未报告的案件数量很高。
井井有条：在社会中鲜为人知和认可
怪不得。在我们的社会中，人们都会理解任何压力和超负荷并达到极限的人。但是，如果某人感到难过，该怎么办？ “我想要你的问题。我不知道我的头在哪里，“很多局外人应该反驳。
结果：许多受影响的人试图通过非常忙碌的工作来掩盖自己的问题。本杰明·马滕斯（Benjamin Martens）解释说：“有很多表现出特殊的承诺，在办公室里长时间留下来，看起来更像是环境中经典的倦怠候选人。”
因为一件事当然不是：懒惰或害羞的工作：“相反！候选人遭受了他们想做很多事情的事实，但不能。”
4个重要提示反对井眼
1。认识并解决问题
许多受影响的人不知道他们发生了什么。承认自己的痛苦背后没有个人不足，这一点更为重要。 “我并不孤单，我并不奇怪。我不必感到羞耻，我必须改变生活中的某些东西。这种认识可能是第一步。
另一个步骤：与经理的对话。如果您对自己的任务感到永久不知所措，则应谈论它。无论是要求其他任务，还是始终建议老板缩短工作时间，因为要做的事情太少了。
或要求公司内部的更改。也许公司中还有另一个职位更有可能符合您自己的技能。如有疑问，只有一件事有帮助：终止并寻找新工作。
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2。创建薪酬
如果您无法立即解决专业问题，则应在私人生活中赔偿。一个爱好，一个新的挑战 - 重要的是要找到建立并需要的东西。
这是关于工作与私人之间的平衡，以中断永恒的相似，确定的小巧。工作中的日常义务必须与休闲，爱好和社交接触交替。
心理学家马丁斯说：“如果受影响的人成功克服了旧枪并尝试新事物，那么经常会赢得很多胜利。”例如，如果这对您来说很难，因为感觉太累了，则应在日历上设置固定的约会。
下班后立即见面也很好。因此，您必须准时去立即分散注意力！
3。RETTUNG：降档
在某个时候，许多患有井井有条的人到达跑步机中的感觉。日常生活对她有一个坚定的抓地力，你感到空虚。 SO称为“降档”可以帮助您。近年来，这种趋势越来越多地找到了支持者。
背后的想法是，您必须从消费，趋势和地位思维中清除自己。专家本杰明·马滕斯（Benjamin Martens）说：“通过将自己限制在必需品上，您经常学习更多的深度：通过降低时尚的命令和地位思维，个人获得了一种新的内在自由，许多人体验到了丰富的丰富。”
病人也可以提供帮助的策略。因为“降档”也可能意味着关闭工作时间，为自己有更多的时间。即使这意味着财务损失。
4。让工作明智
为什么自雇人士几乎不会遇到井井有条问题？如果您回答这个问题，您可以在工作中找到有关您的问题的重要问题。
事实是：自雇人士将其精力投入到公司中，因为他为自己工作并确定自己的工作。他有责任，有决策选择。
通过作为员工进行思考，认识到缺陷并解决这些缺陷，我们可以确保我们开发类似企业家精神。我的工作有意义还是更有意义？
承担更多的个人责任，申请进一步的培训或额外的培训，或者从非填补的全日制工作中做部分时间 - 所有这些都可以是解决方案。
