🍋🫖不是热柠檬：这种饮料在感冒中要好得多

在一年的第一冷脚上比一杯蒸的脚更好热柠檬？不是鼻子堵塞，我们几乎看不到柠檬甜味。秋天也离开寒冷的季节不久了。之间鼻子和刮让我们从一个热饮下一个 - 希望喉咙至少会感觉好一点。热柠檬是反对烦人的经典冷症状， 或不？

首先是最重要的事情：是的，柑橘包含很多维生素c是的，维生素C不仅降低了患病的风险，而且可以 - 就像一个马堡大学的元研究可以发现 - 甚至感冒缩短长达12个小时。但是许多人不知道的东西：如果您将沸腾的热水倒在柠檬汁上，那就丢失最多30％在如此宝贵的维生素上。因此，您宁愿切成薄片，直接进餐，或用一半的柠檬和冷的冷压，而不是冷。早晨vitaminkick早餐喝酒。

很多温暖当然，这对脖子有好处。如果您不仅要暂时而且要加热它，而且还要从内部加热姜抓住。在中国，根源已经来了补救用过的。生姜不仅含有许多维生素，铁，钙和钾，还刺激了血液循环到。他们为此负责锋利的，so称姜。他们有帮助融合信使物质删除。除了宜人热感觉 冷静地热姜茶也粘膜在上喉上。

也是众所周知的家庭疗法百里香和圣人可以减轻感冒症状。百里香有助于消除咳嗽的分泌。他可以根据维尔茨堡大学研究小组除此之外预防细菌感染这通常是在病毒感染的顶部。

为了胸腺将热水倒入每杯或两茶匙用热水干燥的热水，让它盖住十分钟，然后享用热。在嗅探或鼻窦感染的情况下，建议您使用胸腺邻居吸气。

圣人另一方面，它更多是咽喉痛。如果将沸水倒在叶子上，然后将其浸泡五到八分钟精油在圣人茶中释放。

对a的最佳顽固的冷混合物也是如此新鲜切割的生姜，百里香树枝和鼠尾草叶。

如果组合味道太淡淡或辣，您当然可以将柠檬，橙色或苹果汁混合起来。少许肉桂或薄荷也可以升级冷茶。但是，旧的家庭规则仍然适用于感冒：喝很多，睡很多。