您好，欢迎来我的厨房。我是女友的食品编辑伊丽莎白。我喜欢美味的食物，我喜欢尝试新食谱。最近，我邀请您在厨房或与我一起看我的美食灵感文件夹（是的） - 并与您分享我的本周食谱。无论是下班后的日常菜，周末的美味蛋糕，创新的创作还是我刚刚发现的全新食物趋势。
本周食谱：提拉米苏 - 奇亚布丁，春季美味的早餐
前一段时间我有一个食谱给你提出。也是这个来自我的Inspo文件夹，但不久后我尝试了它，从那以后就煮熟了。它确实是天堂般的美味和轻便的。柠檬可确保果味味道，并可以与多种水果结合在一起。但是现在我遇到了另一个我也对此充满热情的Chia食谱：提拉米苏 - 奇亚 - 布丁！
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在这里遇到我非常喜欢的两件事：我的最喜欢的甜点和光-布丁，我真的很喜欢夏天的早餐。听起来像是一个完美的组合舒适的周日早餐- 一定会迅速尝试！
早上变得轻松而享受：这就是Tiramisu Chia Budding成功的方式
4个部分的成分：
- 80 g chiasamen
- 360毫升未加糖的杏仁牛奶
- 2汤匙枫糖浆或蜂蜜（如果需要的话）
- ½TLVanilleextrakt
- 2浓咖啡（冷却）
- 500 G希腊酸奶
- 可可粉粉尘
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准备：
- 混合一碗Chia种子，杏仁牛奶，2汤匙枫糖浆，香草，两种浓缩咖啡之一和一半的希腊酸奶（250 g）。充分混合直到奇亚种子均匀分布。
- 盖住碗，在冰箱中至少放置一个小时，但过夜更好。在此期间，Chia种子吸收了液体，整个东西都具有布丁的稠度。同时混合。
- 食用前不久就准备咖啡层。但是，将剩余的浓缩咖啡与其余的希腊酸奶（250 g）混合在一个小碗中。随意与更多的枫糖浆或糖混合。
- 将Chia布丁撒在3-4杯上以供服务。然后分发酸奶咖啡奶油，并以少量的可可粉和终极的提拉米苏外观慷慨地粉尘。
提示：如果愿意，您也可以将更多的可可粉搅拌到chia块中，并使整个巧克力更加搅拌。
