健康的皮肤屏障：这就是我正确保护皮肤微生物组的方法！

我们的皮肤上生活着数十亿微生物（如细菌和真菌）。它们形成了我们皮肤的微生物组。皮肤、头皮和粘膜的微生物群是单独组成的，是皮肤屏障的一部分，对皮肤健康很重要。如果失去平衡，皮肤就会做出反应。除此之外患有疾病（如神经性皮炎、牛皮癣或痤疮）、pH值变化、干燥或屏障受损，使过敏原和细菌更容易渗透皮肤。

即使在一年中较冷的月份，太阳仍然可以在这个国家产生大量的电力！因此，即使在冬天，也应该始终做好防晒工作。至少这是您的皮肤或皮肤微生物组想要的。过多的阳光照射会破坏保护性脂质并破坏微生物组的平衡，从而损害皮肤屏障。最重要的是，紫外线会促进氧化应激，从而损害皮肤的自然再生。

我们肯定都会有压力——至少时不时是这样。然而，重要的是，压力 a) 不会失控，b) 也不会永远伴随我们。因为：持续处于电流状态的身体会进行报复——有时这也会表现在皮肤上，例如以皮疹的形式。因此，尽可能避免和预防压力非常重要——例如通过瑜伽或冥想。

避免使用含有侵蚀性表面活性剂的清洁产品，因为它们会使皮肤干燥，可以去除重要或有用的微生物，并去除皮肤上的水分和脂质。最好使用温和的清洁产品，例如B. 含有对皮肤屏障和微生物组温和的益生元成分。 Lavera Naturkosmetik 的屏障平衡胶束水可彻底清洁皮肤上的化妆品和污垢颗粒，并轻松去除防水化妆品。这可以保留皮肤的天然保护层并防止微生物群受到破坏。

除了防止环境影响外，益生元的日常护理还可以帮助保持皮肤微生物组的健康。益生元皮肤护理，例如含有益生元和有机绿茶的 lavera Barrier Balance 护理系列，可促进有益细菌的生长并支持健康的微生物组。它使皮肤菌群恢复平衡，增强和保护皮肤屏障。它含有的益生元成分，例如： B. 菊粉、乳酸菌发酵物或菊芋提取物，促进有益细菌的生长，保护我们的皮肤免受致病菌的侵害。 Barrier Balance 护理系列不含酒精或香料，提供水分并减少初生（干性）皱纹。