Resmed揭示了世界上最短的睡眠时间，Resmed的最新调查

根据Resmed Co. Ltd.发布的“ Resmed World Sleep Survey 2025”，与World Sleep Day（3月14日）一起发布，日本人的平均睡眠时间为6.56小时，这是所调查的13个国家和地区中最短的。

该调查是在美国，中国，印度，英国，德国，法国，澳大利亚，日本，韩国，泰国，新西兰，新加坡和香港进行的总共3026人。结果表明，全球平均睡眠时间为7.09小时，远低于此速度。

超过一半的日本人说他们每周不到三天的睡眠

在日本，有59％的人说他们每周只能获得不到三天的令人满意的睡眠，而去年的57％。另外，37％的人每周超过三天都睡着了，但只有5％的人采取行动来改善睡眠。

此外，即使睡眠质量很差，也有三分之一的日本人（约33％）回答说，即使他们的睡眠质量很差，而且与其他国家 /地区相比，人们对睡眠的意识更少。此外，在日本，使用智能手表，应用程序等使用智能手表，应用程序等人的百分比为21％，远低于全球平均水平55％。

缺乏睡眠会影响工作和人际关系

研究还表明，缺乏睡眠会对工作生产率产生负面影响。在全球范围内，有71％的人回应说，由于睡眠不足，他们已经下班了，而在日本，这种速度为41％。

此外，在日本，“与伴侣分开睡觉”的人的百分比占37％，高于全球平均水平18％。该结果可能表明日本个别睡眠环境的差异。

男女之间的差异和医生评论

基于性别的差异也得到了揭示，其中29％的男性在入睡中遇到困难，而38％的女性回答说很难入睡。人们发现，绝经中有44％的女性发现每周至少三天很难入睡。

Resmed首席医学官MD的Carlos M. Nunez说：“人们了解睡眠的重要性，但实际上很少有人采取行动。