你的那杯真的好吗？您未来的健康取决于您如何选择酒精

冰镇啤酒或具有浓郁香气的葡萄酒。每个人对酒精的口味不同，但如果您选择酒精的方式反映了您的饮食习惯呢？

一项针对 1,900 多名美国人的调查发现，喜欢葡萄酒的人可能比喝啤酒的人饮食更健康……！

据美国《Talker News》今年11月公布的一项调查结果显示，喝啤酒的人的饮食质量比喝葡萄酒的人低事实证明。

在同一项调查中，根据美国膳食摄入指南，健康饮食指数”用于评估受访者的饮食习惯。在满分 100 分中，80 分或更高的分数被认为是“合适的”，但没有一组饮酒者达到这个标准。

更令人震惊的是，只喝啤酒的人的平均分只有49分。相比之下，葡萄酒饮用者的平均得分为 55 分，而喜欢蒸馏酒或多种酒精饮料的人的平均得分则接近 53 分。

根据同一项调查，只喝啤酒的人男性、年轻人、吸烟者和收入较低的可能性更大这就是它的意思。他们的每日总卡路里摄入量最高，体力活动水平最低。

这些结果表明，啤酒可能是一种人们倾向于在没有深入考虑膳食的情况下选择的酒精饮料，例如在下班回家的路上在便利店购买快餐时饮用啤酒。

另一方面，葡萄酒更像是在假期的豪华晚餐或高级餐厅中享用的东西。它们可能很自然地与蔬菜和海鲜等营养均衡的膳食一起享用。

研究负责人马德琳·诺瓦克博士在评论研究结果时表示：“过量饮酒是美国肝硬化的主要原因，代谢综合征相关脂肪肝疾病 (MASLD) 也在迅速增加。”这样做，”他说，敲响了警钟。

同一个医生一起享用酒精和食物的环境也会影响饮食习惯。指出可能性。 “啤酒通常与低纤维、高碳水化合物和加工肉类的膳食搭配。相反，葡萄酒，尤其是红酒，往往与含有肉类、蔬菜和乳制品的膳食搭配。”

她补充道：“油炸和咸味食物会让你口渴，从而导致只喝啤酒。”我们的饮食习惯和酒精选择实际上可能错综复杂地交织在一起。

这项调查的结果只是一个例子，可能并不适用于所有人。然而，这可能是您重新考虑与酒精的关系的机会。

偶尔，我喜欢尝试不同的酒精饮料并尝试与食物的不同组合......为什么不在与酒精相处的同时追求更健康、更丰富的生活方式呢？