批評和抱怨往往比提供建設性解決方案更容易。只要問問數以百萬計的人每場國際比賽。這也適用於相互了解、約會和人際關係。當有人告訴我們新認識的人時，我們似乎會自動在朋友中尋找問題的跡象。眼睛是明亮的，笑容是燦爛的，但總有人說：「小心一點…」任何人都不應該盲目地陷入不幸，忽視危險信號是不明智的。但它更明智專注於正面的跡象——手勢、特徵、動作和表情告訴我們，我們所愛的人確實值得我們花時間、關注和感受。睜大眼睛留意綠旗。
再見，有毒的關係：這些是我們希望看到的綠旗
綠旗與紅旗形成鮮明對比。危險信號通常會直接導致有毒的關係。另一方面，綠旗是表明認識某人或甚至與某人可能建立的關係進展順利並且可能有希望的跡象。每個人都有自己的綠旗和紅旗清單，應該認真考慮。什麼是絕對排除標準？在一段關係中你不能沒有什麼？不喜歡人字拖並不是一個危險信號，但禁止某人穿某種服裝是一個明顯的危險信號，需要討論。
調情和第一次約會時出現綠旗
在調情和線上約會期間已經可能出現綠旗。它們是您是否真的覺得有必要與此人見面的決定性因素。調情和第一次約會時你期待什麼？什麼對你來說很重要？初始階段的綠色標誌可以是例如以下：
1. 約會資料
一個人的約會檔案中最有力的正面訊號是多樣性。很多和朋友的合照,家庭——甚至可能是寵物——讓人們了解這個人是誰以及你如何融入他們的生活。照片應該是最新的，沒有在髒兮兮的浴室鏡子前過時的自拍照，也沒有與前伴侶的照片。開放的態度也是積極的。根據約會應用程式三分之一的用戶更願意旅行並與居住在另一個地方的人建立關係。可以是美好的，也可以是注定失敗的。
2. 尊重界限
尤其是在網上約會時，一切通常都發生得很快，在幾條消息之後，你就會問一些你在酒吧第四杯酒後幾乎不會說的話。當你想要性的時候談論性，當你不想要性的時候尊重它。不請自來順便說一句，發送乳房照片是一個明顯的危險信號，可以很快取消一個人的資格。
3. 享受認識並再次見面的過程
這實際上應該總是正確的。無論是第一次見面，或是相識十年後在超市門口見面，再次見面的期待應該是顯而易見的。
5. 第一印像很重要
表現得很酷是無聊、過時和陳詞濫調的。畢竟，我們已經不再是少年了。有興趣的都可以展示一下。這要從約會時穿的衣服開始。滑出並穿著新鮮的衣服。當然，你也應該能夠穿著運動褲受到喜愛，但它們可以稍後再穿。著裝得體以表達對會議的讚賞。畢竟，你不會因為你的工作應該說明一切而穿著游泳短褲去參加合約談判。
6.口氣清新
令人愉悅且無異味的呼吸表示您擁有一種很熟悉。這是您的對方可以期望的最低衛生水平。清新的口氣很重要，這還不包括你在出門前幾秒鐘塞進嘴裡的棒棒糖。畢竟，你永遠不知道晚上會發生什麼。
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7. 分享
笑話、創傷、口水一起分享——分享就是關懷。除非是。你可以很自私。
8.有話要說
但你也不應該害怕令人愉快的沉默。如果沉默讓您感到不舒服，請隨時說出來。擺脫無言的情況的最好方法是…談論溝通的話題。表現出不安全感不會被視為軟弱。
9.不要害怕愚蠢
第一次約會圍繞著令人尷尬的童年記憶和工作上的錯誤。是的，我們想聽聽您如何醉酒地試圖打開樓下的公寓，或如何在家庭聊天中意外發送暗示性訊息。我們所揭露的自嘲小失誤揭示了我們如何處理日常生活中的困難情況。
10.不要害怕未來的問題
是的，即使是第一次約會。擺脫這樣的想法：談論長期希望似乎誇大或侵擾。分享你對生活的設想不一定適用於你面前的人。你想有一天結婚嗎？說吧！您是否期待在塞車時幫孩子換尿布？保持開放。你不會要求你的約會對象簽署合約。這是一場對話，其他人可以按照他們認為合適的方式處理資訊。如果目標不一致，可以不進行第二次約會。考慮另一個選擇：陷入爭論，因為你們從來沒有真正爭論過想要不是一個令人愉快的主意。另一方面，很高興遇到一個敞開心扉的人。
11.表現出興趣
有興趣的都可以提問。然而，任何不感興趣的人也會表現出這一點。
12.能夠傾聽
不僅是一個好的傾聽者，而且積極傾聽也很棒。最後一次約會時，每個人都可以坐在那裡，點頭並保持沉默十分鐘- 旅行熱情。但你真的在聽嗎？你還記得名字和地點嗎？您能否專注於三週後更新的故事，而不必重新講述一次？如果是，那麼您已經找到了特別的人。
13.有很多笑聲
可能是夢想伴侶的願望清單中的首位。但這需要的不僅僅是幾個笑話。經常發生這樣的情況：兩人中的一個表現得好像他是單口喜劇演員，而另一個則表現得像觀眾。但笑應該是一種交流，而不是一條單行道。
14.手機放在口袋裡
除非有緊急情況。否則，手機不宜放在桌上或藏在桌子底下。你的全部注意力都集中在這個人身上。
15. 時光飛逝
我們都經歷過像泡泡糖一樣拖拖拉拉的約會。但是，如果當工作人員擺放其他椅子時您仍然坐在桌子旁，而您沒有註意到時間過得有多快，那麼這絕對是一個好兆頭。
16.真實的感覺
如果約會很棒，如果這個人很棒，如果你們很享受在一起的時光，請隨意說出來。
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個性中的綠旗
關係慢慢發展，你才真正了解這個人。危險訊號很難再隱藏了。綠旗現在真的很有趣。
17. 開放和誠實
我們中的許多人都不願意表達我們的感受。沒有人願意受傷，但時候改掉這些習慣了。專注並表達你的感受有助於建立聯繫——只要是建設性的。您可以避免因腳趾甲內生等小事發牢騷或抱怨。
18.不要害怕分歧
只讓自己周圍都是尋求認可的人是一個非常有問題的習慣，而且很快就會變得無聊。不同意見是可能的，但不一定會導致爭議。時不時接受挑戰不就是生活的樂趣嗎？聽到新的論點甚至可能改變想法都是非常有益的。當然，有些事情是不容談判的，例如基本人權以及哪些議題是最好的。
19. 與你的前任保持合理的關係
……或至少設法提及前任關係，而沒有吐出毒液和膽汁。即使一段感情沒有美好的結局，你仍然可以尊重地談論你的前任。你處理得越成熟，這個跡象就越正面。
20. 朋友和家人
你的約會對像如何談論朋友和家人？即使您與家人聯繫不密切，您也應該能夠談論它或提及這不是他們最喜歡的話題。
21. 禮貌對待服務人員
一個人在人際關係中如何表現的最大線索來自於他們如何與他人互動。與咖啡師、銷售人員或陌生人的短暫互動可以讓您深入了解他們的個性。
22. 強烈的道德價值觀
事實上，他或她沒有不應該是唯一的基準。
23.良好的辯論文化
期間一你會心煩意亂、生氣，有時還會受傷——在這些時刻，你的面具常常會脫落，你會以一種新的方式了解這個人。爭論進展如何？選擇哪些詞？你受到威脅或侮辱嗎？門會被關上，他們會消失五天還是一週不說話？當然，沒有人是完美的。然而，有些標準是不可接受的。休息一下然後進行對話是處理衝突的成熟方式。合而為一這是關於被理解，而不是其他人有相同的觀點。專業提示：在爭吵中告訴某人冷靜下來，就像火上加油，卻期望自己的眉毛完好無損。
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關係開始時的綠旗
玫瑰色眼鏡正慢慢摘下。第一次的迷戀會消退，人們面臨第一次關係障礙的情況並不少見。在這種情況下，也有足夠的綠旗。
24. 可靠性
創造可靠性你已經到了你答應去的地方了。你信守承諾，不玩遊戲。你不會突然消失或故意這樣做來生成。現在是真正完全開放的時候了。一個一致、可靠和誠實的伴侶比任何小麥草冰沙更能促進心理健康和個人能量。
25.都是小事
這不是為了炫耀，而是為了表明你在想念某人。演示前祝您好運的消息、表示您昨晚玩得很開心的語音郵件、或者從辦公室接手一項乏味的任務。微小的舉動會留下深刻的印象。
26. 給予空間
尤其是在早期階段，您想與您最喜歡的新人一起度過每一分鐘。但對於每段關係來說，擁有空間都是有好處的。進行自己的活動或與朋友共度時光。儘管受到持續關注可能很誘人，但我們不是阿爸的阿格尼莎和弗里達。讓某人擁有多元化的社交生活，或至少能夠承擔起自己的責任，這比讓一個人成為你唯一的依靠要健康得多。
27.你感覺很好
如果您已經與新朋友一起度過了很多時間，那麼您應該會覺得這樣做很舒服。在一起的時間不應該受到限制或爭論，而是透過樂趣。即使是一些不那麼令人興奮的事情，例如一起去超市購物，當他/她在那裡時也會變得很愉快。如果每次會議後或三輪後仍感覺精神疲憊，你應該考慮尋找其他地方。
28. 床上的化學反應有效嗎？
化學反應很重要，在床上互相理解是一個很大的優勢。並非每對情侶都立即處於同一波長。開誠佈公地談論它，詢問對方在床上喜歡什麼，接受界線或不只考慮自己，可以讓關係發展並加深信任。
29.融入生活
兩個人慢慢地合而為一，你想讓人們融入你的生活。您可以結識朋友並認識家人。你開啟了自己的生活，也應該準備好在別人的生活中佔有一席之地。這意味著要忍受她最好的朋友煩人的笑聲或站在路邊看他加油。
30.它不斷發展
我們是由血肉和骨骼組成，而不是大理石和石頭。我們常常沉迷於這樣的想法：火花應該立即飛揚，應該有煙火。但一個積極的特徵是承認我們無法立即把所有事情都做好，傾聽和耐心對於推動關係向前發展非常重要。
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長期關係的綠旗
調情變成了一種旨在共同未來的關係。現在是時候設定路線了，Green Flags 可以提供協助。
31.職責分工
因為忘記買衛生紙而支付帳單、打掃和去購物——這些往往是有爭議的話題。當一個人比另一個人做得更多、付出更多或付出更多時，憤怒和緊張往往會持續很長時間，然後爆發。應以公平、平等的方式處理日常任務。如果這種方法尚不存在，那麼快速學習它很重要。
32. 道歉的能力
一個人能做的最性感的事情就是說：“我錯了。”我們是人，我們也會犯錯。沒有人會因為總是正確而獲獎。承認自己做錯了事或改變主意不是弱點，而是優點。從錯誤中學習表示願意解決問題。
33.請不要演戲！
有些夫妻的關係因戲劇而蓬勃發展。不斷的爭論和和解是其中的一部分。也許很興奮，但也非常累。生活基本上應該沒有戲劇性，偶爾有起起落落，而不是不斷地在極端之間波動。有句話說，在一段感情中，你應該要努力經營。但說實話，誰願意每天醒來都覺得自己在鹽礦辛苦工作呢？有時候，衝突和戲劇似乎勢不可擋，但結局應該就在眼前。
34.積極發言
當偉大的事情發生在你的伴侶身上時，你應該感覺到它們也發生在你身上。他們為彼此感到自豪，並互相鼓勵。你的伴侶是你最大的支持者，當你太害羞時，他會自豪地向他們的朋友宣布你的正面方面。只是因為他或她為你感到驕傲。
35. 積極談論你的伴侶－當他或她不聽時
與朋友一起度過一個簡短的夜晚，並仔細聆聽您的伴侶如何談論您。即使您給汽車加錯了油或把鑰匙留在了車門上。談話的語氣常常透露出你的伴侶對你的看法。當然，偶爾會有笑話，但愛你的人不會居高臨下地貶低你，讓你看起來很愚蠢，或侮辱你。
