更好、更好的決心：2025 年就在我們手中 - 新的一年有一個好的開始和更多自愛的建議
時間已經到了，2024年的接力棒已經傳遞到2025年了。善意？現在一切都會不一樣嗎？可能不會——或至少不會立即。雖然我們對此沒有直接影響，但我們都可以做一些有大影響的小事，尤其是對自己。因此在某些時候對於我們的環境也是如此。為此我們需要的是- 和。這總是說來容易做來難。但與許多其他事情一樣，旅程就是目的地。那麼，如何從重新詮釋古老傳統的一些決議開始呢？任何人都可以做得很好。為了結束今年的暴君，他們必須做得比好更好。只是更好的– 2025 年更好的決心。， 人。這將會是一些事情。
決議＃1：我們必須不在乎
每年我們都會把自己事物我們似乎甚至沒有嘗試實施。經典的做法比如戒菸或多做運動——天哪——他們把辮子一直綁到屁股上。我們之所以沒有在 1 月 1 日把香煙扔進垃圾桶，是因為我們前一天晚上都在吸香煙，而且我們真的不想停下來。否則我們可能不會右手拿著香煙，左手拿著香檳杯手張開雙臂迎接新的一年。那為什麼是劇院呢？因為我們認為我們必須做這一切。事實上，我們不必在意。這正是 2025 年的第一個決心。它變得更好。
決議二：傾聽並傾聽自己的聲音
因此，如果我們不再需要做任何事情，那麼剩下的就是我們想要的。當然，找出那是什麼是一生的工作。但你可以透過小步驟來實現它。這需要第二個決心，那就是傾聽自己的聲音——最重要的是——傾聽。忘記您在 Insta、TikTok 和 YouTube 上看到的內容。忘記別人如何生活，他們吃什麼，他們如何裝飾聖誕樹，他們和誰上床。嫉妒只會讓一個人不快樂，那就是你自己。
不斷地左顧右盼會讓你感覺自己處於一種持續的匱乏狀態。唯一重要的是你如何看待自己的內心。沒有人知道什麼對你有好處。不是你的父母，不是你最好的朋友，不是你的伴侶。到 2025 年，所有這些聲音都應該消失。也許你會發現你想辭職或結束一段關係，儘管每個人都說他是完美的男人。也許你想開始他媽的抽煙。一切皆有可能。
決議三：我們有時會精疲力盡
我不知道，我不了解你，但這生活有時真的會讓我很累。不知何故，我仍在等待《Tagesschau》宣布成年是個笑話。在那之前，我同意第三個決議，即用盡許可。生活在這種菁英統治下有時簡直就是一場腦殘。我不想在運動的時候被罵。
我不想加班，我喜歡裹著舒適的毯子過生活。我的恐怖工作是管理顧問，我想這就像壓力一樣。不，謝謝。我並不總是想付出額外的努力，即使這是不斷的期望。這一切都沒關係。累了沒關係，盯著牆壁看也沒關係。我花了很長時間才明白這一點，但2024年卻是壓垮我駱駝的最後一根稻草。歡迎其他人追求事業、金錢和聲望。在這段期間我的生活多了一點。
決議＃4：保持正念並多呼吸
你是否有過走下樓梯時只是呼吸的經驗？這可能是你能遇到的最瘋狂的事情：只做一件事。不是兩個，也不是三個。多工處理就是個笑話。我現在可以告訴你，你不必等待Tagesschau。女性可以同時做幾件事這一事實是父權制的發明，它在沒有公平報酬的情況下將更多的任務強加給我們。我們完全上鉤了。去工作、照顧家庭、養育孩子、規劃休閒時間、處理情緒上的關係，也要脫掉你的頭髮──即使是屁股縫裡的頭髮。難怪你總是覺得一切都對你來說太過分了。這太過分了，絕對沒有人應該在臀部之間刮鬍子。你想看我的肛門嗎？然後您必須預訂全套套餐。因此，第四個決心：保持正念，更有意識地呼吸。一次只做一件事，全心投入此時此地。這並沒有改變一切，但改變了很多。
決議＃5：愛我們的身體。不總是，但有時
自愛...愛...愛是一種強烈的情感，需要大量的承諾。有時，自己感受到這些感覺可能比為他人感受到這些感覺更可怕。如果我說我對自己的身體一直很滿意，那我就是說謊。但我正在努力成為他更好的朋友。
