健身追踪器或智能手錶的紅皮疹：這可能就是這樣做的原因
無論您是健身追踪器還是您的健身追踪器只有在運動期間或全天候 - 如果汗水，您可能會發現手腕或手指的設備周圍的紅皮疹。這種類型的反應似乎是出乎意料的，因為您穿著緊身衣服和配件 - 從綁腿，內衣到襪子和額頭皮帶 - 沒有任何問題。
健身追踪器下皮疹的原因
不同之處在於，我們在某個時候脫下衣服，而智能武器通常幾乎全天都穿著，因此汗水（由水，蛋白質，尿素和鹽水組成）被困在設備和皮膚之間。通常可以從皮膚上蒸發，但是如果您阻止這種能力，則創建一個可以刺激皮膚的環境。皮膚科醫生將這種反應稱為刺激性接觸性皮炎，即，響應可愛物質而發生的痛苦皮疹。摩擦會加劇刺激性接觸性皮炎，因為它會導致汗水進一步滲透到皮膚中並引起炎症。健身追踪器通常不僅要測量訓練數據，因此每個佩戴訓練的人都可以監測其心率，睡眠數據甚至月經週期可能會受到刺激的影響。
因此您可以防止健身追踪器的皮膚刺激
1。排除過敏反應
首先，請確保它不是過敏 - 也稱為過敏性接觸性皮炎 - 對設備中的鎳或混合金屬作用，或者與手鐲的材料相對，通常由矽膠橡膠製成。過敏性接觸性皮炎可能在暴露後幾分鐘，幾小時或幾天內發生，而刺激性接觸性皮炎反复暴露後發生。兩種類型都會引起皮疹，但是過敏性接觸性皮炎看起來相當鮮紅色，有時甚至無法對待。如果您過去已經對這些材料（例如耳環或皮帶扣中的金屬）做出過敏反應，那麼智能手錶引起的刺激的可能性也是由於過敏。過敏測試當然可以確認過敏原。
2。確保您的設備正確坐著
確保您的健身追踪器坐著。不要穿得太緊，否則汗水不會蒸發。但是，手鐲不應該太鬆：每次手錶在皮膚上移動時，都會摩擦，並且會刺激皮膚。設備的製造商通常會提供有關其網站上正確磨損的信息。
3。更改膠帶
將膠帶換成更透氣的材料。矽樹脂包括更多的水分，由棉花和絲綢製成的韌帶以自然的方式從皮膚上消散汗水。帶有孔的織物磁帶可提供更多的透氣性，而韌帶無閉合有助於避免與金屬接觸。如果您主要使用該設備來記錄訓練單元，請留下皮革，鋁和不銹鋼手鐲的手指。這些材料對皮膚而言是遮擋的，這意味著它們會導致皮膚被不可滲透的膜或物質覆蓋。但是，由於大多數健身追踪器和智能手錶的大型製造商都使用類似的材料，因此，如果您更改品牌，您就不應期望更改。
4。請休息一下
Fitbit和Garmin建議將設備佩戴至少一個小時。三星建議放棄兩到三天。如果您發現發紅，這是給小工具休息的信號。僅當紅色完全消失時，只有再次佩戴追踪器。訓練後的淋浴是休息的好時機，也可以防止皮膚暴露於進一步的刺激性中。把時鐘放在始終離開，以便在下面沒有肥皂。
5。正確清潔受影響的皮膚 - 和設備 - 正確清潔
用溫和的，非纖維的產品淋浴，以免刺激皮膚。訓練後淋浴的速度也很重要，因為皮膚與汗水接觸的時間越長，刺激性的可能性就越大。最好的辦法是考慮清洗設備。但是，總的來說，每周至少每周至少一次。在再次穿上設備之前，請確保設備和触摸的皮膚都乾燥。
6。護理水分
清潔後，塗上無香水的水分霜，以在皮膚和智能手錶之間形成障礙。保濕最重要的是在淋浴後三分鐘內塗抹保濕劑，因為這可以節省皮膚中的水分。如果刺激持續下去，可的松霜有助於在一到兩週內消除炎症。
7.法案考慮外部因素
請注意跟踪器每天與之接觸的內容。各種顆粒可能會捕獲時鐘 - 洗滌劑，肥皂 - 會刺激皮膚。極端天氣條件也會影響皮膚。當非常冷時，皮膚屏障會受到干擾，並且更容易受到刺激，因此為皮膚提供水分很重要。而且，如果外面變熱，下面的皮膚就會變得濕潤。您流汗更多，這會導致更多的刺激。
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