美麗的失敗：失敗的項目如何建立了我的自信
我實際上喜歡完成我的項目。我不是很快害怕，感到不知所措或不知道她能做什麼的人。而且我也不會迴避新的挑戰。我想。
但是最近我被教了一個更好的：我不得不在其他同事面前失敗：內部。即使可能會很生氣，我打破了項目的確定。我對這個非常官方的放棄什麼都沒有放棄，但增強了我的心態和自信，我感到更加驚訝。但是從前面。
美麗的失敗：帶有積極結果的經驗報告
我的故事史詩般的失敗根據戶外經驗，但可以適應生活的任何領域。
這是三月份的一天，我被瑞典戶外大火邀請我參加Zugspitze附近的滑雪旅行。滑雪？可以I.滑雪旅行？我以前做過，我做得不好，但這足以進行新聞旅行。但是，我的幻滅開始時開始到達：我當時與國際記者一起在纜車上：內部和山地嚮導：內部，幾乎整個冬天都無能為打開。誠然，從這裡開始，對我有些恐慌。但是，當然，我不會放棄：我可以創建巡迴演出，尤其是那些為初學者而言：內部。我想。
經過一個非常麻煩的夜晚，我和我完全奇怪的肚子陷入困境，我們從七點鐘開始：冰冷的斜坡上的第一米高度。甚至更遠。大約45分鐘後，對我來說很清楚：這與我和我無法使用。我有一個誰是同一時刻，在3月中旬的情況下，情況是適度的。因此，我對此事的喜悅是有限的 - 即使我在登山，攀登和愛，那天的這次滑雪巡迴賽我只是不熱情。
60分鐘後，我腦海中的具體想法終於第一次突然出現：“我認為您不抓住它。您正在高估自己。”因為與許多其他項目不同，山區的旅行是不同的：山頂只是其中的一半，您還必須安全到達山谷。持續力量實際上不是神話。老實說，我在阿爾卑斯山太多（我的情節太多有罪的快樂看到“山區救援人員”）將被山區救援直升機接管，因為我不疲勞，缺乏健身，粗心或傷害。
75分鐘後，我終於將思想投入了言語：“嘿，我不去。我轉身。”我對20個人說。我可以獨自到起點嗎？ “當然。但是我阻止了你，那不是我的一天。”我在你開車之前對其他人說，然後朝另一個方向開車。甚至不是九點，我失敗了。繁榮。
Dunning-Kruger效果和直覺：失敗還是認識自己？
等一下，那裡發生了什麼？我輕易放棄了嗎？驚喜：不。這種拆除甚至可以看作是一次崩潰的失敗，但我不這樣做：美國心理學家戴維·鄧寧（David Dunning）和賈斯汀·克魯格（Justin Kruger）緊急建議我。在1999年的一項研究中，兩人研究了今天被稱為戴上克魯格效應的現象：對自己的技能高估以具有勝任的效果。
然後隱藏客觀的自我評估。為了不要成為他人面前的初學者：站在進去時，您假裝比實際知道/技能更多。這可能會在下一次最佳縮放會議上的演講中進行，但在我自己的健康風險和我的情況下，安全地進入山谷時，這可能會通過。
也許也是我的我腦海中低聲說，最好轉身。直覺，直覺 - 這種感覺無法理性地證明，但這是通過經驗和自我反思發展的，也是每個人的個人。頭說是，肚子說不？也許。但是，對於像我這樣的決定，這很明顯：為了進行權衡和反對，花費太長了，然後採取判斷力 - 無意識，自動和非常快速的思維過程，在某些情況下應該呈現為話語思考。或僅：直覺。
是什麼有助於加強自己的直覺，從而加強自己的技能？很簡單：練習。就像當時的小時候一樣：沒有人可以騎自行車，但是如果您擊中拍攝，那本身就可以了，所有這些都會起作用。
作為一個女人失敗：自信這樣做
我不覺得有點糟糕，因為我停止了滑雪旅行？當然，但是只有大約30分鐘。因為那時我想起了這次滑雪巡迴賽的內容：我不擔心征服任何峰會 - 我對此沒有足夠的競爭。我在外面擔心，在我的快樂的地方要在山上抬起頭，我可以釋放頭，可以通過（通過）呼吸吸引新的空氣。
因為那時另一位參與者到達小屋，並說那不是他的一天。該小組的其餘成員後來報導了三月份的滑雪巡迴演出的真正不利情況：小雪，冰冷的地區，沒有夢dream以求的粉末，從中實現了山地運動員的夢想。但這可能在。
順便說一句，其他同事在回家的路上向我保證：作為單身女人而不是彎曲，有很多事情可以成為巡迴演出的一部分，繼續限制，也許走得更遠。這是我需要的自信心的增強。為了生命，請付諸實踐！
反對執行壓力：失敗消失了嗎？
任何在項目上失敗的人都不是：Eloser：in。只有在您沒有嘗試的情況下，您才會失去。這聽起來可能可悲，但事實並非如此：因為只有失敗和危機才能加強我們的心理免疫系統。即使您需要一件事，兩次或什至18次嘗試，但它仍然值得一遍又一遍地面對相同的任務。練習做到了：大師：在其中也要付費-Conto。
在最好的情況下，就像2025年3月一樣，它在滑雪巡迴賽中進行，我回到山谷，可以用眨眼的眼睛講述一個故事 - 如果必須是失敗之一。
失敗，但仍然很高興，因為“受到山的啟發”：我們的編輯
在瑞典，這種感覺有一個詞，即這些經歷，自然界和山脈的日子和持久的回憶，人們可以從中吞噬完美地描述：山時代，這意味著“在山和山上精神上的德國人”。難怪瑞典公司Fjällräven將其山區體育系列稱為“山日”。因為這是關於大自然給您山脈的感覺，以及您如何在日常生活中回想起他們，然後在您的臉上露出祝福的笑容。
因此，確實如此：您可以更美好地失敗。也許應該。
我們的Fjällräven編輯被邀請參加這次旅行。但是，它本身失敗了。
