警告：大多數女性在洗澡時會犯這6個錯誤

淋浴就像刷牙一樣。我們每天都這樣做，大多數時候我們甚至沒有想到它。這是一個錯誤，因為很多事情都可能出錯：從錯誤的溫度到錯誤的護理產品——尤其是當涉及到我們的私密區域時。我們將告訴您最大的淋浴事故是什麼以及從現在開始如何避免它們。

在夏季和冬季，早上或晚上的涼水或熱水淋浴是一天中的健康時刻。水打在我們的身體上，再加上芬芳的沐浴露——哦，太棒了。

但不幸的是，這種美好的感覺不會持續太久，因為一旦我們擦乾，皮膚就開始收緊，剛剛剃須的區域就會出現紅點。這些疼痛的原因是：錯誤的淋浴習慣。

我們會告訴您每天淋浴時做錯了什麼，以及從現在開始如何保持一整天的幸福感。

淋浴錯誤#1：淋浴太熱

對於許多人來說，只有當溫暖的霧氣在玻璃門上起霧並且熱噴射使皮膚泛紅時，淋浴溫度才是完美的。但這正是淋浴時可能犯的第一個致命錯誤。

太熱的水會使皮膚乾燥，因為太多的天然油膜被沖走，皮膚失去水分。這是一個大問題，尤其是在冬天，因為暖氣和寒冷的氣溫導致乾燥的空氣，我們的皮膚已經很煩躁。以後你應該用溫水洗澡，而不是太熱。

在淋浴噴頭下度過了幸福的幾分鐘後，您伸手去拿您最喜歡的沐浴用品，它們聞起來有美妙的香水味。對我們大多數人來說，打肥皂遵循固定的模式：首先是腋窩，然後是胃，然後再深一點。停止！

因為這可能是淋浴時可能犯的最嚴重的錯誤。私密區域對大多數沐浴露非常敏感，可能會發癢或灼傷。

但這還不是全部：用普通肥皂清洗私密區域也會永久破壞私密菌叢。結果：您變得更容易受到真菌感染或其他疾病的影響。相當不舒服。

通常私密區的 pH 值在 4.5 至 5.5 之間的酸性範圍內。酸性環境對於使真菌和細菌等病原體的生存變得更加困難非常重要。

適用於私密區域的洗液已準備就緒。但我們很多人在洗澡時還會犯另一個錯誤。他們想要特別徹底，因此從內部清洗自己。

對於每個婦科醫生來說，這都是一個可怕的景象，因為正如已經提到的，進入陰道的水和洗滌液會造成巨大的損害。也無需清潔內部，因為陰道具有自潔能力。

在淋浴時清洗時，適用以下規定：可以在外面，不能在裡面。如果您覺得白天需要清新一下，可以使用特殊的私密衛生濕紙巾。

閱讀提示：

清洗完畢後，我們中的許多人都會伸手去拿剃刀。在皮膚上塗一點刮鬍泡沫，然後棘輪-棘輪-棘輪-惱人的鬍渣就消失了。剃鬍泡的問題是：它對你的腋窩和腿部有好處，但對你的比基尼區域不利。

就像清洗凝膠一樣，刮鬍泡也必須調節pH值，以免進一步刺激敏感區域。否則，很快就會出現難看的剃鬚腫塊或疼痛的發炎。

您是那種在淋浴時用肥皂擦拭手臂和腿以使全身聞起來清新的人之一嗎？如果是這樣，你應該從今天開始停止這樣做。因為這只會導致你的皮膚乾燥、緊繃和發癢。手臂和腿部的皮膚比身體其他部位的保濕能力更差。因此，最好不要使用沐浴露，只需用水沖洗即可。

另請閱讀：

您寧願永遠不要關閉淋浴噴頭。因為溫暖的觸感實在太舒服了。但淋浴就像生活中的許多事情一樣：當它處於最佳狀態時，您應該停止。

不要像以前那樣花15、20甚至30分鐘洗澡，以後應該在5到10分鐘後停止。淋浴時間越長，皮膚就越乾燥，因為每秒鐘都會有更多皮膚表面的脂肪保護層被沖走。

因此，走出機艙並穿上預熱的毛巾。然後最好再塗抹潤膚乳來滋潤肌膚。這可確保您一整天都享受清新的淋浴感覺。

另請閱讀：

重要的是要得出結論：皮膚護理總是非常個人化的。只有您自己才能判斷我們所描述的技巧或我們提供的產品是否適合您。

如果您的皮膚非常敏感，容易受到刺激，建議您去看皮膚專家。因此，您一定能找到適合您皮膚需求的護理產品。