大頭菜肉末湯：寒冷冬日的豐盛低碳水化合物享受

我們的奶油大頭菜肉末湯正是下雨天的最佳選擇。快手的湯也是低碳水化合物美食有多美味的最佳證明！

如果外面下雨並且不舒服，慾望就會增加和燉菜。還有什麼比美味的肉末大頭菜湯更好的呢，它不僅溫暖心靈，而且還能填飽肚子呢？

微甜的大頭菜和豐盛的肉末搭配在一起，簡直美味無比。最棒的是：這道美妙的家庭菜餚非常適合任何低碳水化合物飲食的人。

低碳水化合物大頭菜肉末湯：冬天最喜歡的食譜

誰說一道豐盛美味的菜餚一定需要很多食材？在這道食譜中，大頭菜在烹飪過程中在很短的時間內就被調出了無比芳香、略帶甜味的味道，與肉末的調味完美搭配。您會想自己清理鍋裡的所有東西！

蒂普：你不吃肉嗎？您也可以使用素食或純素“肉末”。將它們分開煎，然後撒在湯上。

4 份需要以下原料：

這就是準備工作的過程：

1.首先我們準備蔬菜。為此，將大頭菜去皮並切成方塊。將胡蘿蔔去皮並切成片。將蔥去皮，去除兩端，其餘部分切成圓環。

2.湯鍋中燒熱1大匙油，爆香蔥約三分鐘。加入大頭菜和胡蘿蔔，烤幾分鐘，然後用蔬菜湯將所有東西去釉。蓋上蓋子，用小火將湯煮約 15 分鐘。

3.同時，用鹽和胡椒調味肉末，並揉勻。將鍋中剩餘的油燒熱，將肉末煎至酥脆。暫時從火上移開。

4. 作為裝飾，用漏勺從肉湯中舀出一些蔬菜並放在一邊。

5. 用手持攪拌機將湯打成泥，然後將奶油、炸肉末和餡料加入湯中。用小火加熱，同時攪拌。用鹽、胡椒和磨碎的肉荳蔻調味湯，拌入新鮮香草 - 盡情享受吧！

約營養價值：

對於整個鍋子：

每份（4 份）：

如果您不僅想節省碳水化合物，還想節省脂肪或卡路里，可以使用碎牛肉並使用奶油代替奶油。

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