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在視頻中提前：隱藏的碳水化合物：這些食物是危險的飲食陷阱
如果您喜歡變暖的湯，同時請注意低碳水化合物飲食，那麼您會喜歡這種食譜。
在我們巧妙的低碳水化合物食譜中，花椰菜扮演著主要的角色。白捲心菜絕非無聊，也可以製備超級不同的類型：泥，煮熟，蒸，烘烤，烤，烤或炒。美味的小花只有無限的準備類型。
特別是在素食和純素食美食中，經常使用花椰菜。所有低碳水化合物的粉絲也對白菜感到高興。因為他取代了含碳水化合物的飽和插入物。您注意到：我們是花椰菜的粉絲，因此，我們今天在行李箱裡有白色小花的食譜。嘗試一下！
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花椰菜湯配奶酪和韭菜食譜：超級奶油和快速製作
我們的花椰菜湯是奶油和奶油般的奶油。這不僅可以確保花椰菜，還可以確保搪瓷奶酪。只需幾種成分，您就可以期待一種細湯，從內部加熱您的身體並將其填充很長時間。湯在戒指上撒上美味的韭菜。如果您願意，請在湯上撒一些南瓜種子，從而確保額外的緊縮。我們走吧！
您需要：
- 350毫升蔬菜湯
- 200 g花椰菜，切成小
- 1桿韭菜
- 150 g融化奶酪
- 鹽
- pfeffer
- 辣椒粉粉，高貴的甜
這很容易：
1。在湯鍋中（直接從亞馬遜訂購*）將蔬菜湯和碎的花椰菜煮沸5分鐘煮，然後泥。
2。將鹽水煮沸。將韭菜切成細戒指，也將幾分鐘煮，然後排幹。
3。在帶有花椰菜的鍋中，用融化的奶酪折疊。奶酪應該完全溶解。然後用辣椒粉，鹽和胡椒粉調味。
4。終於加入韭菜。混合所有東西，立即食用！
我們的提示：如果您想減少碳水化合物之外的脂肪，只需使用更輕的酸性奶油而不是脂肪融化奶酪即可。味道一樣好。
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