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您是否聽過“ Boreout”一詞？與“倦怠”一詞的相似性幾乎不容忽視。實際上，兩個對立面彼此面對。因為“井井有條”完全描述了倦怠的相反。當您從後者的工作中生病時，“井井有條”會讓您生病，因為您的工作不足以使您感到不適。
診斷：井井有條
根據聯邦政府的一項研究，近三分之二的專業人員說，他們在工作場所感到無聊。其他學習德國繼續教育大學（DUW）得出的結論是，被雇用的人中有11％的人感到地下。
如果您工作太多，您喜歡相信自己會筋疲力盡並承受壓力。倦怠早已成為一種常見疾病。但是，就像永久性的超負荷一樣，需求的永久性和缺乏成就可能導致巨大的心理問題。
井井有條是癱瘓的常規，不斷需求，沮喪，無聊和缺乏動力的結果。提交意思是：要做的事情太少了，並且沒有資格完成任務。
這些是典型的疏水症狀
任何患有疏忽大意的人都會沮喪和無聊的人。就工作而言，逐漸擴展到私人生活。
後果：除了挫敗感和抑鬱情緒外，還可以出現身體症狀。對於倦怠疾病的患者也是如此：睡眠障礙，胃痛或耳鳴。
不幸的是，非特定的投訴可能會帶來許多原因。很少診斷出與更“流行”的倦怠疾病形成鮮明對比的疏水器很少被診斷出來的原因之一。
一個之後民意調查技術健康保險公司在過去五年中由於倦怠症狀而增加了病假的數量，總計17％。另一方面，井井有條更難掌握。該疾病的研究較少，受影響的人很少尋求醫療幫助。因此，未報告的案件數量很高。
井井有條：在社會中鮮為人知和認可
怪不得。在我們的社會中，人們都會理解任何壓力和超負荷並達到極限的人。但是，如果某人感到難過，該怎麼辦？ “我想要你的問題。我不知道我的頭在哪裡，“很多局外人應該反駁。
結果：許多受影響的人試圖通過非常忙碌的工作來掩蓋自己的問題。本傑明·馬滕斯（Benjamin Martens）解釋說：“有很多表現出特殊的承諾，在辦公室里長時間停留，看起來更像是環境中經典的倦怠候選人。”
因為一件事當然不是：懶惰或害羞的工作：“相反！候選人遭受了他們想做很多事情的事實，但不能。”
4個重要提示反對井眼
1。認識並解決問題
許多受影響的人不知道他們發生了什麼。承認自己的痛苦背後沒有個人不足，這一點更為重要。 “我並不孤單，我並不奇怪。我不必感到羞恥，我必須改變生活中的某些東西。這種認識可能是第一步。
另一個步驟：與經理的對話。如果您對自己的任務感到永久不知所措，則應談論它。無論是要求其他任務，還是始終建議老闆縮短工作時間，因為要做的事情太少了。
或要求公司內部的更改。也許公司中還有另一個職位更有可能符合您自己的技能。如有疑問，只有一件事有幫助：終止並尋找新工作。
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2。創建薪酬
如果您無法立即解決專業問題，則應在私人生活中賠償。一個愛好，一個新的挑戰 - 重要的是要找到建立並需要的東西。
這是關於工作與私人之間的平衡，以中斷永恆的相似，確定的小巧。工作中的日常義務必須與休閒，愛好和社交接觸交替。
心理學家馬丁斯說：“如果受影響的人成功克服了舊槍並嘗試新事物，那麼經常會贏得很多勝利。”例如，如果這對您來說很難，因為感覺太累了，則應在日曆上設置固定的約會。
下班後立即見面也很好。因此，您必須準時去立即分散注意力！
3。RETTUNG：降檔
在某個時候，許多患有井井有條的人到達跑步機中的感覺。日常生活對她有一個堅定的抓地力，你感到空虛。 SO稱為“降檔”可以幫助您。近年來，這種趨勢越來越多地找到了支持者。
背後的想法是，您必須從消費，趨勢和地位思維中清除自己。專家本傑明·馬滕斯（Benjamin Martens）說：“通過將自己限制在必需品上，您經常學習更多的深度：通過降低時尚的命令和地位思維，個人獲得了一種新的內在自由，許多人體驗到了豐富的豐富。”
病人也可以提供幫助的策略。因為“降檔”也可能意味著關閉工作時間，為自己有更多的時間。即使這意味著財務損失。
4。讓工作明智
為什麼自僱人士幾乎不會遇到井井有條問題？如果您回答這個問題，您可以在工作中找到有關您的問題的重要問題。
事實是：自僱人士將其精力投入到公司中，因為他為自己工作並確定自己的工作。他有責任，有決策選擇。
通過作為員工進行思考，認識到缺陷並解決這些缺陷，我們可以確保我們開發類似企業家精神。我的工作有意義還是更有意義？
承擔更多的個人責任，申請進一步的培訓或額外的培訓，或者從非填補的全日制工作中做部分時間 - 所有這些都可以是解決方案。
