養育子女：為什麼身為父母「夠好」就夠了

身為父母，總是把每件事都做對的想法是一種終極負擔。身為母親和父親，我們的期望很高——我們應該成為優秀的、理想的完美的人，扮演顧問、保護者、支持者，當然還有慈愛的照顧者的角色。但是，當我們擺脫這種負擔並告別「完美」養育方式的想法時，會發生什麼事？

這正是「第二好的教養」概念的由來──這種態度抵銷了在各方面都力求完美的壓力，而是專注於「夠好」。

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這是第二好的育兒方式嗎？

「次優育兒」這個概念主要是由心理學家兼作家 Dr.克里斯蒂娜·G·希伯特 (Christina G. Hibbert) 廣受歡迎。這是讓自己擺脫追求完美的壓力，並接受養育子女並不意味著總是做最好或完美的事情。

相反，它是關於有現實的期望並在犯錯時原諒自己。父母應該感到鼓勵以不完美的方式應對養育子女的挑戰，而不是感到內疚或將自己與他人進行比較。

現在你可以說「第二好的養育方式」是疏忽教養的科學藉口。但事實並非如此。相反，這個術語強調，作為父母並不總是要達到完美的最高水平。相反，它是為了消除必須把每件事都做好的壓力。

在實踐中，這意味著父母有意識地將自己從在每種情況下不斷尋找最佳解決方案的想法中解放出來。老實說，這種情況根本不存在。教育並不總是意味著絕對卓越，而且還意味著有能力犯錯並接受錯誤作為學習過程的一部分。

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完美主義和現代父母的壓力

心理學研究表明，父母越來越大的壓力，要求他們成為完美的榜樣，正在產生重大影響整個家庭的負擔可以領導。老實說，我們今天這一代父母比以往任何時候都更容易受到外部期望的影響，關鍵字：社群媒體。

我們希望做好每件事，並表明我們可以做到——無論是在營養、教育或孩子的休閒活動方面。然而，這種對完美的渴望常常會導致不知所措、壓力，在最壞的情況下，還會導致一種不足感。

這種影響也影響到我們的孩子：我們與孩子的關係在想要做「正確的事情」的壓力下受到影響。孩子們感受到父母的壓力和過度的要求，因此他們自己也會變得不安。

健康的選擇

「第二好的教養方式」是所謂完美教養方式的替代方案。這個理念的基礎是，父母可以透過真誠、接受和允許錯誤來為孩子樹立更好的榜樣，而不是不斷追求完美的養育模式。這種態度依賴於努力和接受之間的健康平衡，對父母和孩子都有正面的影響。

處理自己的錯誤

「第二好的教養方式」的一個關鍵方面是處理你自己的錯誤。沒有完美的父母——這是一件好事。孩子透過我們的錯誤和應對失敗來學習。當我們作為父母承認錯誤時，我們不僅向孩子表明成年人並非絕對正確，而且還教會了他們處理錯誤和自我反省的寶貴教訓。

當孩子看到我們如何處理出現問題的情況時，他們就會知道這不僅與結果有關，也與過程有關。透過這種方式，他們知道錯誤是生活的一部分，你可以從錯誤中成長，而不是因為錯誤而灰心喪志。

為孩子帶來更多好處

「第二好教養」不僅對父母的幸福有正面的影響，對孩子的成長也有正面的影響。當父母放棄完美主義時，他們可以與孩子建立更真誠、更放鬆、最重要的是更真實的關係。孩子們受益於壓力較小但更細心和支持的教育方式。

當父母在開放且容錯的環境中行事時，孩子會發展得更好和。你會發現犯錯並不壞——而且總有改進的方法。在這樣的環境中，孩子可以放心地犯自己的錯誤並從中學習，而不用擔心被拒絕或父母的理想化形象。

第二好的育兒方式適合每個人嗎？

「第二好的教養方式」需要高度的自我反省，並願意放棄自己的完美主義。邁向更輕鬆的成長過程可能是一個真正的挑戰，特別是對於在童年時期經歷過大量結構和控制的父母來說。

但這絕對值得踏出這一步。畢竟，我們自己的不完美不僅豐富了我們身為父母的生活，也為我們的孩子上了寶貴的一課。

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