在新年伊始，我們許多人都設定了健康飲食的目標經典的新年決心。但靈感常常缺乏，尤其是當你傾向於一遍又一遍地做同樣的五件事時做飯。在這裡你可以成為一個真正的幫助。他們不只是提供新的想法和建議，同時也支持自己的生活方式可持續地改變。一個不僅提高了生活質量，也為我們的日常生活提供了更多的能量和幸福感。
新的一年做飯更健康？這三本食譜你應該知道
我們的健身編輯和安東妮亞已著手尋找健康生活方式的最佳食譜。這些都是每個廚房都應該備有她推薦的三本烹飪書
1. 食譜提示：「再見純素陳腔濫調！」作者：Niko Rittenau 和 Sebastian Copien
這食譜對於那些嚴肅認真地制定新年決心，吃得更健康，並希望消除有關純素飲食的神話的人來說，這是一個真正的遊戲規則改變者。 「再見素食陳腔濫調！」（從亞馬遜訂購） 將深入的營養知識與富有創意的美味食譜相結合，展示純素食品的多樣性和營養價值。
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兩位作者，一位營養師和一位經驗豐富的廚師，不僅提供了食譜，還為有關純素生活方式的常見問題和擔憂提供了有科學依據的答案。這本書非常適合那些想要在 2025 年保持健康飲食並且不錯過任何事情的人。
2. 食譜提示：Angela Liddon 的《Oh She Glows Every Day》
安吉拉·利登有與“哦，她每天都容光煥發”創建了一本食譜，非常適合想要快速且輕鬆地準備植物性菜餚的人。 直接從亞馬遜訂購。
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每個食譜這本書旨在讓日常生活變得更輕鬆，同時為身體提供重要的東西營養素提供。這些菜餚不僅健康，而且非常美味和豐盛，讓您輕鬆堅持更健康的飲食決心。無論是為了那個快速早餐、營養午餐或晚餐– 這本書為日常生活提供靈感和簡單的解決方案。
3. 食譜提示：Stefanie Rabe 的“吃得正確，而不是少吃”
史蒂芬妮·拉貝斯“吃得正確而不是少吃”是一本鼓舞人心的食譜，非常適合在新的一年實施健康飲食計劃。因為：本書收錄了 60 種可以使用日常食材快速、輕鬆準備的食譜，顯示健康飲食不一定是複雜或耗時的。 從亞馬遜訂購。
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這些食譜旨在...可以促進並同時幫助您以健康的方式減肥 - 如果這是您的願望。這使得它成為那些不僅想要改變飲食，而且想要長期保持健康和活躍的人的理想伴侶。史蒂芬妮·拉貝 (Stefanie Raabe) 以這本書發表了一篇實用說明如何用簡單的方法，不費力氣，享受美味又營養的餐點。
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