不含糖的巧克力奶油:這種慕斯au巧克力是一種夢想,可以幫助您減肥!

照片:Mateusz Siuta,Getty Images

巧克力,乳脂狀,健康:這種慕斯的Au巧克力沒有糖,但充滿了蛋白質。非常適合想要吃零食的每個人 - 毫不遺憾!

巧克力和飲食?聽起來像是矛盾,但事實並非如此!如果您認為減肥時必須無需甜食,那麼我們就會有好消息:這種天上的巧克力奶油不僅無糖,而且是真正的蛋白質炸彈。因此,它有助於他們增強肌肉並長期保持肌肉 - 非常適合所有想說鬥爭的人。

但是,請等一下 - 那一點味道很好嗎?哦是的!這種慕斯巧克力是如此的奶油,巧克力和不可抗拒,以至於您再也不想再使用甜點了。最好的?這只需要一些簡單的成分,準備工作不到五分鐘。它還含有健康的脂肪和有價值的營養,可以支持您的身體,而不必擔心隱藏的卡路里炸彈。玩得開心 - 享受!

有史以來最美味的巧克力奶油食譜

原料

  • 250克天空或希臘酸奶
  • 1個成熟的香蕉,或者:100 g蘋果標記
  • 2湯匙未加糖的可可粉
  • 1湯匙石油或杏仁
  • 1 Tl Vanilleextrakt
  • 1塊鹽
  • 2湯匙楓糖漿或赤道(後者沒有卡路里)
  • 一些牛奶稀釋
  • 小巧的巧克力蝙蝠裝飾

準備

  1. 用叉子將香蕉粉碎在碗中。
  2. 加入天空並充分攪拌。
  3. 在可可粉,花生症,香草提取物和少許鹽中混合。
  4. 如有必要,請攪拌直至用一點牛奶奶油。
  5. 甜楓糖漿或紅細胞素的甜味。
  6. 填充碗,讓它穿過冰箱至少15分鐘。
  7. 隨意用黑巧克力別針或切碎的堅果裝飾。