[超過90％的產品]成功節食的關鍵是每天的“飲料更改”

由HYV Inc.經營的官方擁有的媒體“絲綢鮮花”是一家僅使用女性的普拉提工作室，由200名婦女舉行。關於“婚禮飲食”的調查根據以下內容，在節食時選擇飲料時意外的陷阱事實證明那裡是。

據該公司稱，有97％的人實際上說節食時要注意選擇飲料“回答。 顯然，許多人在節食時也要注意自己的飲料。造成這種情況的原因有很多，例如“我想減少卡路里”，“我想避免糖”和“防止無意識的卡路里攝入量”。

這些聲音還表明了他們對節食時選擇飲料的高度認識。 但是，儘管許多人意識到這一點，但具體動作我想知道有多少人能夠將其轉移到。

令人驚訝的是，在調查中，多達66％的人說我通過更換飲料來意識到節食的影響“答案是”。

以下是具體的更改：

• 減肥
• 改善腫脹
• 發燒通過改善
• 改善皮膚狀況
• 減少對甜飲料的渴望

此外，當被問及“您只是通過換酒而減肥嗎？”時，有35％的人回答“是”。 從這些結果可以說，選擇飲料會對您的飲食產生一定的影響。

那麼，飲食中應該選擇哪種飲料？該調查介紹了排名前三的飲料，被列為“有用且適合節食的飲料”。

第一名：星期三和熱水（170人）

水和熱水幾乎是零卡路里，也可以預計會增加新陳代謝，排毒甚至減少飢餓感，使其成為節食的絕佳盟友。 特別是，在室溫下的水或熱水不會冷卻內臟器官，因此建議積極食用它們。

第二茶（107人）

茶食，例如綠茶，烏龍茶和黑豆茶，可以根據類型的方式具有多種健康益處。 例如，在綠茶中發現的兒茶素具有幫助燃燒脂肪的作用。 Oolong茶也富含多酚，預計將是一種抗氧化劑，並且是一種美麗皮膚的方法。為什麼不為您找到合適的茶，並將其納入您的飲食中？

第三名：未加糖的碳酸水（74人）

未加糖的碳酸水似乎很受歡迎，因為它的卡路里為零，並給您帶來豐盛的感覺。在飯前喝酒也可以預計防止暴飲暴食。此外，二氧化碳刺激胃並促進消化。似乎它將成為您飲食上的偉大盟友。

許多人列出了“節食時要避免的飲料”汁（85％）。”

“我試圖避免盡可能多地喝甜飲料，因為我想喝更多的果汁，因為我想喝更多的飲料，所以我很容易體重。”
似乎許多人關心諸如“糖太高，所以我會盡可能避免它。”

果汁是糖分它含有大量飲料，因此可以說是您在飲食中應避免的飲料。 果糖容易發生甘油三酸酯，也可能引起肥胖。如果您真的想喝果汁，請選擇100％的果汁果汁，然後嘗試減少量。