给爱时间：这就是人们真正坠入爱河所需要的时间

每当有人在其中感到尴尬时，他们就会翻白眼-相亲节目低声说出“我爱上你了”这句话，而且是在在一起不超过几个小时之后。经常看到这种情况常常给人一种（错误的）印象，即人们可以如此迅速地坠入爱河。老实说，这并不像现实让我们相信的那么容易（令人震惊！）。科学发现，你需要给萌芽的爱情时间。那么人们真正相爱需要多长时间呢？

每段关系都是不同的，并且没有适合每个人的“正确”时间框架。尽管如此，科学仍然有一些关于坠入爱河通常需要多长时间的统计数据。剧透：给你自己和时间。

坠入爱河是一个过程。当我们坠入爱河、建立联系并最终形成浪漫关系时，我们会经历不同的阶段。首先，你需要在身体上被某人吸引，才会产生兴趣。只有这样，才会形成更深、更牢固的情感联系。这只是需要时间。据说女性坠入爱河的速度更快，感受更强烈，也更愿意表达这种爱。然而，研究表明事实恰恰相反。在异性恋关系中，实际上是男人先坠入爱河并告诉伴侣。平均而言，男性在约会 97 天后才会考虑表白，而女性则在约会 149 天后才会考虑表白。这些时间段与进化或生物学关系不大，而更多地与社会和文化期望关系以“正常”速度进展有关。

当然，社会差异、教育、文化背景和同伴影响都会影响我们的关系决定，但科学不会说谎。事实证明，进化和大脑化学物质在男人如何发展浪漫感情方面发挥着重要作用。男性的情绪反应是由女性信息素引发的，引起痴情的冲动。由于吸引力和性，大脑会释放多巴胺、去甲肾上腺素、苯乙胺和催产素的强大组合，负责产生联系感、愉悦感和更少的抑制感。男性更容易受到视觉刺激的影响，这意味着当他们发现某人有吸引力并感到与他们有联系时，他们就会放松警惕。虽然女性经常更批判性地评估自己的感受并寻找危险信号，但男性这样做的频率要低得多。一旦男人感到舒服并相信自己能让伴侣快乐，他们就会倾向于敞开心扉。

像 Tinder 一样，Hinge 和 Bumble 改变了约会和相互了解的方式。今天，我们以新的视角来看待坠入爱河、潜在伴侣的可用性以及我们寻找爱情的方式。单身人士花时间在网上相互了解，并根据所需的特征过滤个人资料，而不是在现实世界中亲自了解对方。当然，这也会改变我们坠入爱河所需的时间——或者更确切地说，改变我们相信自己正在坠入爱河的时间。但技术也带来了额外的压力。我们花更少的时间坠入爱河，因为总会有新的潜在匹配。如果我们不尽快坠入爱河，我们就会转向下一个人。因此，顺其自然是值得的。如果没有联系，97或149天后就不会出现，但如果有相似之处并且你也发现对方很有吸引力，你也许不应该立即放弃。

一见钟情是完全有可能的，尽管这种情况很少见。人们通常所说的一见钟情，其实就是性吸引。从这种吸引力中，你所吸引的人可以成为你的人生伴侣。一见钟情听起来更加浪漫。从生理学上来说，只需要五分之一秒的时间，所有让我们疯狂的化学物质就会同时释放出来，创造出恋爱的感觉。这是 2010 年发表在《性医学杂志》上的一项研究发现的。电视节目的参与者可以这么快地产生感情。然而，你必须区分欲望、吸引力和迷恋。有时很快就会发现一个性感且有吸引力的人。我们在几秒钟内决定是否感兴趣。

归根结底，每个人对于恋爱时间的长短都有所不同——所以尽量不要过分强调时间，而应该关注关系本身。