在拥有充实的爱情生活时，高潮被认为是许多人的神圣圣杯。如果要达到高潮有问题，许多女人问自己问题：我想念什么吗？我做错了吗？尽管事实是，还有很多其他方法可以与自己或其他人在水平上玩乐（或取决于您的意愿，也取决于您的意愿）。然后，感觉就像您是唯一被这个独家俱乐部的保镖拒绝的人，每个人当前都在谈论。
纽约市妇科医生，西奈山医学院的助理教授Alyssa Dweck Alyssa Dweck说：“有时候，妇女在实践中是完全不安的，因为她们无法达到高潮。”有医疗原因可能使女性很难达到亮点 - 这包括心脏问题，其中血液流向外阴或阴蒂可能会受到干扰 - 但这是罕见的疾病。 Dweck博士解释了导致它的五个最常见原因。医生还提供了有关女性如何积极改变一些事情的提示。
1。频繁的性高潮问题：阴蒂刺激太少
阴蒂通常是性高潮的重点。 Dweck博士说：“大约70％的女性通过直接阴蒂刺激经历性高潮，而通过阴道渗透率较小。”一方面，这意味着当您以前从未经历过阴道性高潮时，您会处于良好状态。另一方面，这也意味着许多人可能缺乏对阴蒂的直接刺激。当手淫时，通常很容易立即达到正确的观点，而伴侣可能不太了解伴侣的身体，这将更加困难。因此，Dweck博士建议尝试尝试提供更多刺激的不同位置（例如，修改后的CAT传教士位置，在阴蒂产生的摩擦中更多的摩擦）。
但是，做爱期间的性玩具也可以确保更快，更频繁地亮点。此外，如果伴侣在性口腔或手动渗透部分之前将伴侣带到性高潮，也可以帮助您。因为：性高潮是性高潮，无论发生或何时发生。
2。阴蒂刺激过多
另一方面，也可以通过过多的阴蒂刺激来阻止性高潮。难怪，因为正如Dweck博士强调的那样，阴蒂配备了大约8000个神经末梢。医生说：“有些妇女因受到太多刺激而无法达到性高潮。”如果是这种情况，您可以用一个简单的技巧尝试一下：在您触摸或让别人触摸您之前，请在阴蒂上放一块柔软的织物。因此，直接刺激会有所抑制。
3。恐惧和抑郁可以防止性高潮
首先：患有精神疾病是没有什么可耻的。特别是如果必须服用药物，受影响的妇女的性高潮可能存在问题。 Dweck博士说：“神经递质（例如5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素）参与性刺激和性高潮的转发，但它们也受到针对焦虑症和抑郁症的药物的影响。”因此，建议与医生讨论没有不良性副作用的治疗选择。特别重要的是：如果您受到影响，则不应感到羞耻地公开解决该主题。 Dweck博士强调：“妇女应该能够享受性爱，她们应该能够提出问题而不必为此感到羞耻。”
4。荷尔蒙疯了
另一个可能的原因可能是药丸 - 这是一种耻辱，因为实用的避孕方法实际上应该诱使我们想享受许多无忧无虑的高潮。 Dweck博士说：“药丸可以通过改变体内的雌激素，孕激素和睾丸激素值来防止排卵。”这些调整会影响性欲，甚至最终确保您根本不想做爱，或者不感到想要达到性高潮的冲动。与*妇科医生谈论它是有意义的 - 可以发现对另一种避孕方法的更改是否合适。
围绝经期是三十多岁和四十年代的时间，当身体为更年期做准备时，可能会改变激素。 Dweck博士说：“在这里，雌激素，孕激素和睾丸激素也是造成的 - 如果激素水平下降，这可能会导致性高潮较弱，感觉更像是潜伏的毛毛雨而不是暴力雷暴。”但是在这里，也可以建议妇科医生。
最后但并非最不重要的一点是，您是否完全参与亲密关系也起着作用：当您与头部完全不同时，很难达到性高潮。注意和集中通常是高潮的关键。 Dweck博士解释说：“对于女性来说，性行为通常始于大脑。”幸运的是，这种性高潮问题可以很容易地解决：专注于一切感觉的感觉，然后再走一步。与有意识的食物类似，取决于您所有感官的体验，也可以通过口味，气味，听到，看和感觉有意识地感知刺激。因此，您保持专注，并可以充分享受性乐趣。
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