更好、更好的决心：2025 年就在我们手中 - 新的一年有一个好的开始和更多自爱的建议
时间已经到了，2024年的接力棒已经传递到了2025年。善意？现在一切都会不同吗？可能不会——或者至少不会立即。虽然我们对此没有直接影响，但我们都可以做一些有大影响的小事，尤其是对我们自己。因此在某些时候对于我们的环境也是如此。为此我们需要的是- 和。这总是说起来容易做起来难。但与许多其他事情一样，旅程就是目的地。那么，如何从重新诠释古老传统的一些决议开始呢？任何人都可以做得很好。为了结束今年的暴君，他们必须做得比好更好。只是更好的– 2025 年更好的决心。我已经有了， 人们。这将会是一些事情。
决议＃1：我们必须不在乎
每年我们都会把自己事物我们似乎甚至没有尝试实施。经典的做法比如戒烟或者多做运动——天哪——他们把辫子一直扎到屁股上。我们之所以没有在 1 月 1 日把香烟扔进垃圾桶，是因为我们前一天晚上都在吸香烟，而且我们真的不想停下来。否则我们可能不会右手拿着香烟，左手拿着香槟杯手张开双臂迎接新的一年。那么为什么是剧院呢？因为我们认为我们必须做这一切。事实上，我们不必在意。这正是 2025 年的第一个决议。到目前为止，这听起来有希望吗？它变得更好。
决议二：倾听并倾听自己的声音
因此，如果我们不再需要做任何事情，那么剩下的就是我们想要的。当然，找出那是什么是一生的工作。但你可以通过小步骤来实现它。这需要第二个决心，那就是倾听自己的声音——最重要的是——倾听。忘记您在 Insta、TikTok 和 YouTube 上看到的内容。忘记别人如何生活，他们吃什么，他们如何装饰圣诞树，他们和谁上床。嫉妒只会让一个人不快乐，那就是你自己。嫉妒别人的成功是最令人沮丧、同时也是最丑陋的特征之一。
不断地左顾右盼会让你感觉自己处于一种持续的匮乏状态。唯一重要的是你如何看待自己的内心。没有人知道什么对你有好处。不是你的父母，不是你最好的朋友，不是你的伴侣。到 2025 年，所有这些声音都应该消失。也许你会发现你想辞职或结束一段关系，尽管每个人都说他是完美的男人。也许你想开始他妈的抽烟。一切皆有可能。
决议三：我们有时会精疲力尽
我不知道，我不了解你，但这生活有时真的让我很累。不知何故，我仍在等待《Tagesschau》宣布成年是一个笑话。在那之前，我同意第三个决议，即用尽许可。生活在这种精英统治下有时简直就是一场脑残。我不想在锻炼的时候被骂。
我不想加班，我喜欢裹着舒适的毯子过生活。我的恐怖工作是管理顾问，我想这就像压力一样。不，谢谢。我并不总是想付出额外的努力，即使这是不断的期望。这一切都没关系。累了没关系，盯着墙看也没关系。我花了很长时间才明白这一点，但2024年却是压垮我骆驼的最后一根稻草。欢迎其他人追求事业、金钱和声誉。在此期间我的生活多了一点。
决议＃4：保持正念并多呼吸
你是否有过走下楼梯时只是呼吸的经历？这可能是你能遇到的最疯狂的事情：只做一件事。不是两个，也不是三个。多任务处理就是个笑话。我现在可以告诉你，你不必等待Tagesschau。女性可以同时做几件事这一事实是父权制的发明，它在没有公平报酬的情况下将更多的任务强加给我们。我们完全上钩了。去工作、照顾家庭、抚养孩子、计划休闲时间、处理情感上的关系，还要脱掉你的头发——即使是屁股缝里的头发。难怪你总是觉得一切都对你来说太过分了。这太过分了，绝对没有人应该在臀部之间刮胡子。你想看看我的肛门吗？然后您必须预订全套套餐。因此，第四个决心：保持正念，更有意识地呼吸。一次只做一件事，全身心投入此时此地。这并没有改变一切，但改变了很多。
决议＃5：爱我们的身体。不总是，但有时
自爱...爱...爱是一种强烈的情感，需要大量的承诺。有时，自己感受到这些感觉可能比为他人感受到这些感觉更可怕。如果我说我对自己的身体一直很满意，那我就是在撒谎。但我正在努力成为他更好的朋友。
